一低头胸骨正中央疼主要是以下情况。
一低头胸骨正中央疼，可能是上火、着凉、劳累等因素引起的，还可呢能是局部神经痛、骨折、劳损等情况。这种情况下，患者需要及时到医院检查，然后在医生的指导下进行相应的治疗，从而帮助缓解不适症状。
日常生活中，患者应当注意饮食方面需要保证营养丰富。可以适当食用豆制品、牛奶等食物。
考虑是由于严重的颈椎病所引发的胸口正中间疼痛，称之为颈心综合征，可以进一步去医院检查一下颈椎核磁，在改善心脏不舒服症状的同时，最重要的是要治疗颈椎病，这样才可以更好的改善心前区不适的症状。平日里一定不要保持总是低头或者是一个姿势，过于久坐，要注意避免后背不着凉，还可以结合热敷、针灸、理疗的方式来改善。
早上起来胸口正中央疼可能是心理原因、睡觉姿势不正确、胸部肌肉拉伤等原因导致的。
这是一种心理上的疾病，早晨起床的时候，会觉得胸口发闷，会觉得浑身不舒服，就会胡思乱想，然后引起胸口的疼痛。第二如果睡眠方式不对，比如有人喜欢躺下，导致胸部的血液循环不畅，会导致疼痛。另外胸前正中疼痛是因为胸肌拉伤导致的，比如工作太多，举太重的东西，建议要多休息。
低头腰疼的原因有肌肉紧张、神经损害等。具体有以下原因：
1、低头腰痛是因为肌肉紧张，低头时整个背部的伸肌群都会紧张，会拉到整个颈、胸、腰。
2、如果有某些神经症状，比如锥体束的损伤，那么低头后就会感觉到疼痛。
如果只是单纯的低头腰疼，没有其他的内部因素，也有可能是因为肌肉的过度牵拉、紧张的原因，比如骶棘肌，在颈部是一个止点，起始于骶背部，腰骶髂后上棘。
如果在低头时出现了胸口的疼痛，那么一般是由于胸闷的正常表现，这情况一般还是由于胸壁局部的病变造成的，其次还是由于肺部的感染，比如肺结核胸膜炎，气胸肋间神经炎，但是如果胸口疼痛的时间比较长，考虑一般也是与心脏方面的疾病有关，比如冠心病。
可能是颈肩胛背部慢性软组织劳损引起的，可给予推拿按摩，理疗，持续牵引，针灸针刀，内热针，银质针，活血化瘀的中成药等方法治疗。平时避免长时间低头，一定注意多运动。