富含维生素的食物。在饮食应该注意多吃些富含维生素的食物，苹果、香蕉、樱桃、葡萄等温性的水果均是富含维生素的食物，都是子宫脱垂女性应该多吃的一些食物。坚果类食物。坚果富含丰富蛋白质、油脂、矿物质、维生素等。高钙食物。高钙食物可以帮助女性缓解子宫脱垂的症状。谷类食物。谷类食物中含有丰富的维生素E、蛋白质、淀尤其是富含的维生素E具有抗氧化、促进子宫细胞生长作用，对于女性子宫发育。
一般情况下，子宫脱垂吃药效果不佳，具体治疗方式如下所示：
在临床上治疗子宫脱垂，并没有特效药。使用药物起不到治疗的作用。所以发现子宫脱垂后，应该及时的进行其他治疗，而不是选择药物治疗，主要以盆底肌肉锻炼和物理疗法，增加盆底肌肉群的张力为主。患者平时需要养成良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜和过度劳累。此外，还应保持清淡的饮食，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等。
子宫脱垂中医是可以治的，用中药熏蒸之法治疗子宫脱垂，借助药力和和热力的作用，通过皮肤、粘膜作用于肌体，促使腠理疏通、脉络调和、气血流畅，进而实现升阳益气、补肾固脱之治疗功效。
可以通过。子宫托治疗来进行治疗。分为适应证书：子宫托很早就被用来治疗子宫脱垂；子宫托型号；使用时间一般晨起劳动前放托，晚间取出，洗净；盆底肌锻炼：适用于轻症病人。肛提肌锻炼方法为：用力行收缩肛门运动，盆底肌肉收缩3秒以上后放松，每次连续进行10～15分钟，每日2～3次，第一次锻炼应在起床前进行。
子宫轻度脱垂：可以保守治疗，锻炼盆底肌肉增加承托作用，服用补中益气汤，使用子宫托，不要长时间站立、静坐。重度脱垂：则需要手术治疗，此法不适合年轻未育及老年。子宫下垂也叫子宫脱垂，子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中，严重的可能伸到体外。子宫下垂一般的症状，至少会有下坠感。
子宫脱垂的检查需要在月经后3-5天去医院检查，月经期不能检查的。平时多做缩肛运动保持大小便的通畅。增加营养，多食有补气、补肾作用的食品，如鸡、山药、扁豆、莲子、芡实、泥鳅、淡菜、韭菜、大枣等。
