痛经是一种很常见的女性疾病。首先应该先审视生活习惯，比如作息是否规律，是否经常吃生冷辛辣等刺激性食物，情绪是否不稳定。平时可以适当饮用玫瑰花茶，可以活血化瘀，对痛经有一定效果。要及时找到具体的痛经原因，看看是否存在子宫发育不良等情况，要及时进行有效的调整，补充足够的营养，促进子宫的协调。有些人就是因为长期缺乏营养元素，包括铁元素等，导致缺铁的症状，痛经更加明显，那么就要补充足够的铁元素。
一般情况下，对于胃炎、胃溃疡引起的胃疼患者，可以进行药物治疗，配合饮食调整等。具体分析如下：
通常来讲，胃炎、胃溃疡的患者可以选用谷氨酰胺颗粒、奥美拉唑、氢氧化铝凝胶、莫沙必利、肠道益生菌、泮托拉唑等药物治疗。治疗期间还需要调整饮食，多吃容易消化吸收的食物，注意饮食清淡，避免辛辣刺激生冷食物，不暴饮暴食，戒烟戒酒。日常多食新鲜蔬果，适度锻炼，早睡早起，保持良好作息。同时也可以适量进行体育锻炼，来提高机体免疫力。需注意的是，所有药物要在医生指导下服用。
通常情况下，痛经是腹部受到刺激、内分泌失调、疾病等原因引起的，需要通过药物进行治疗。
由于肚子受到寒冷刺激，吃辛辣、辛辣、生冷的食品；也有可能是内分泌紊乱引起的荷尔蒙水平不正常。女性患有子宫内膜异位症等妇科疾病也会导致痛经。要注意腹部的保暖，如果有痛经，可以进行热敷、按摩、暖宫贴、喝姜汁红糖水等，也可以吃一些像布洛芬这样的止痛药物。
宫寒是会引起月经血淤积、不通畅，导致痛经的。如果这些症状都没有，考虑可能是月经不调，不一定与宫寒有关系，建议看中医诊脉调理一下。建议采用艾灸、针灸、每晚泡脚等方法，平时注意保暖。
可以注意经期的护理，腹部保暖，外用暖宫贴来进行护理，在经期不要吃生冷和刺激性的食物，保持良好的心情，不要有过大的心理压力，也是要注意休息好，有利于调理痛经的情况，另外也是要做好彩超检查来确定。