痛经是一种很常见的女性疾病。首先应该先审视生活习惯，比如作息是否规律，是否经常吃生冷辛辣等刺激性食物，情绪是否不稳定。平时可以适当饮用玫瑰花茶，可以活血化瘀，对痛经有一定效果。要及时找到具体的痛经原因，看看是否存在子宫发育不良等情况，要及时进行有效的调整，补充足够的营养，促进子宫的协调。有些人就是因为长期缺乏营养元素，包括铁元素等，导致缺铁的症状，痛经更加明显，那么就要补充足够的铁元素。
宫寒是会引起月经血淤积、不通畅，导致痛经的。如果这些症状都没有，考虑可能是月经不调，不一定与宫寒有关系，建议看中医诊脉调理一下。建议采用艾灸、针灸、每晚泡脚等方法，平时注意保暖。
可以注意经期的护理，腹部保暖，外用暖宫贴来进行护理，在经期不要吃生冷和刺激性的食物，保持良好的心情，不要有过大的心理压力，也是要注意休息好，有利于调理痛经的情况，另外也是要做好彩超检查来确定。
受寒痛经的现象，是可以服用一些止痛药物，同时要喝点红糖水来缓解症状，服用一些暖宫药物来进行治疗，外用暖宫药物护理，在生活上面要少吃辛辣刺激食物，避免受凉上火。做到三餐规律或者少食多餐。
所当疼痛发生时，可以服用缓解疼痛的药物，如止痛药或热敷来改善症状，也可以喝一点姜茶或者红糖水缓解症状，所谓的着凉痛经只是诱发因素，继发性痛经的问题需要及时消除，以便进一步治疗。
附件炎其典型的症状是，下腹疼痛及低热，病人会时而出现亚急性发作、暂时性缓解，并有腰骶酸、下坠感、性交痛，可反复发作的现象，这种症状会在劳累、性交、月经后加重，病程比较长的病人还会出现神经官能症。慢性附件炎症可以适当地用中药治疗。西药可以用一些口服的抗生素。也可以考虑用一些理疗。理疗也有多种，比如激光，微波，离子透入等进行治疗。
