卵巢囊肿的大小，可以通过自己躺在床上，平躺着然后按压小肚子两侧卵巢的位置，看看是否能够摸到肿块，这也是检查的办法之一，不过这种检查不是很准确。检查方式还是通过B超检查，能够测出囊肿的大小，也能预估生长的速度，判断也更为准确。
通常女性可以积极的锻炼自己的身体，从而减少高脂肪以及高糖食物的摄取，这样能够促使雄激素水平下降，也对恢复排卵是非常有利。饮食调理对治疗多囊卵巢综合症也非常关键，但一般治疗只适合病患初期，更多时候作为药物治疗的辅助治疗。
一般情况下，卵巢囊肿患者可以通过医学检查、手术治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：
如果是直径在5cm以下的卵巢囊肿，同时检查CA125、CA19-9、CEA、AFP等指标是否在正常范围内，可以在月经结束后进行妇科彩超检查。如果是一个直径超过5cm的卵巢囊肿，同时还要做妇科彩超检查。卵巢囊肿外科治疗通常是对有需要或尚未绝经的妇女，应行腹腔镜下摘除或剖腹切除。如果是绝经期后的妇女，或者是因为有恶性肿瘤的原因，需要进行手术治疗。
卵巢囊肿手术后可以适当散步，散步是好的锻炼方式，而且适合所有人群。在术后一个月内不能同房，阴道流血期间不能盆浴，另外不能剧烈活动和提重物，饮食注意清淡，避免辛辣刺激性食物和油腻食物，平时尽量避免进食含雌激素丰富食物。
卵巢囊肿根据大小、位置、性质不同，治疗方法不同。一般以手术治疗为主，要看是否恶性，囊肿的部位，体积，大小和生长速度。如畸胎瘤，B超、平片检查可发现牙齿、骨头等特殊结构，肿瘤超过3-4cm需要进行手术处理。其它囊肿、肿瘤并无此典型表现。
