得了排卵障碍可以适量进行运动锻炼，比如可以做屈膝仰卧起坐，能锻炼腹股沟，腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起坐刺激血管，促进腹部血液循环，从而治疗和缓解妇科疾病，还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎，这样能调节中枢神经。
排卵障碍，又称为不排卵，是女性不孕症的主要原因之一，如果长期不排卵，性激素代谢紊乱，子宫内膜过度增生而无周期性孕激素的对抗作用，易发生子宫内膜癌及乳腺癌。所以对排卵障碍者应给予足够的重视，进行积极的检查和治疗。
应做全身性运动，如散步、慢跑、做操、打太极拳、太极剑、跳舞、扭秧歌，使全身得到锻炼，家务劳动应以局部运动为主，不能代替全身运动。不要空腹运动，防止低血糖，三餐后都要运动。
行手术治疗。目前临床采用卵泡穿刺术针对无排卵或者是排卵不正常的女性，患有多囊卵巢综合症的。促卵泡发育并正常排卵，提高怀孕率。具有操作简便、无需住院；促进卵泡发育；基本无创伤、痛苦极小。
检查排卵一般是月经周期的第九天开始用B超监测，直至测到排卵。去正规公立医院就诊，在医生指导下检查、治疗。排卵障碍可以请中医指导治疗，辩证调理，平衡阴阳，疗效是不错的，要多食水果蔬菜，多喝水，促进新陈代谢。
排卵障碍根据病因不同，治疗也不一样。导致排卵障碍的常见病因是多囊卵巢，卵巢早衰，内分泌失调等情况。一般是需要针对性的调理，比如通过建立人工周期的方式恢复自然排卵，或是采用促排卵药物治疗。
