来例假腰酸疼像折了一样的缓解方法：尽量避免长时间行走，适当运动，如走路、游泳、体操，可以减轻下背部的疼痛。应从日常生活当中做起，注意个人卫生，避免不洁的性生活，不要服用止痛片。如果真是需要，可以请教专科的医生，并且定期的做妇科检查。
一般来说，腹部疼痛和月经有异样的症状，并不能确定有没有妊娠。妊娠后会有一些轻微的刺痛或者胀痛，并不会有明显的腹部疼痛。女性在来月经期间没有来月经，而且腹部有明显的腹痛症状，有可能是来了，也有可能是妊娠后有预兆的，要去B超查一下子宫内膜的厚度，还要看是否有孕囊，才能具体进行判断。
患者应该保持良好的心态，同时注意休息，保证饮食营养的均衡摄入。
一般情况下，来例假的时候不可以打耳洞。
如果非要在月经期的时候打耳洞也不是不可以，但是会造成感染机会的提高，对身体造成一定的危害。所以最好是避开月经期的时候再去打耳洞，建议在打耳洞之前一定要了解自己是否为瘢痕体质，如果是瘢痕体质的情况下，打耳洞会造成瘢痕的增生，最后会导致耳部出现严重的畸形，形成严重的瘢痕疙瘩，建议慎重选择。
可以通过疼痛感辨别，假性宫缩是不会伴有疼痛症状的，除了可以根据是否有疼痛感来判断之外，还可以观察宫缩的时间以及规律性辨别，假性宫缩并没有规律性，经常会时不时的出现收缩的现象，并且每次收缩的间歇时间也比较长，一天仅3—5次左右。而作为分娩信号的宫缩则具有极强的规律性，并且间隔时间非常短。
快来月经的时候胸疼，考虑主要是因为体内激素水平变化刺激乳腺造成的。这个时候，一般代表月经快来了，要做好月经来临的准备。但是不完全排除乳腺小叶增生的情况，所以及时就医，完善乳腺彩超检查。
不来月经的原因有宫颈粘连、怀孕、内分泌失调等。
对于人流手术后不来月经的女性，首先要考虑是子宫内膜粘连，或者是宫颈粘连引起的，如果在人流手术后同房又没有避孕，那还得考虑再次怀孕导致的生理性闭经。对于过度减肥导致体重下降过多的女性，甚至是长期熬夜，精神压力大的女性，都可能会导致内分泌失调，进而使月经不来。同时由于垂体泌乳素瘤分泌过多的泌乳素，也会抑制卵巢内分泌功能，从而导致不来月经。
