子宫下垂最根本的原因是盆底组织松弛，导致子宫韧带失去弹性。直接原因有如下几种：怀孕和分娩，绝经。长期负重活动，先天性盆腔肌群软弱松弛也可以引起子宫下垂。此外，经过各类盆腔手术后，也可能造成子宫下垂。
检查子宫韧带松弛，是分娩盆底组织极度扩张，或是产后喜欢平卧，应该不是过早劳累。应白天后做腹部运动，每天做收腹缩肛运动。如果有子宫脱垂或者阴道壁彭出，可行手术治疗，但轻度的不用做手术。哺乳期注意休息，加强营养，避免重体力劳动，保持大便通畅，每天做缩肛运动。
怀孕的时候由于胚胎的生长发育会对韧带造成一定的牵拉，所以引起疼痛，平时生活当中注意多卧床休息，不要熬夜劳累，同时注意定期产检，观察自己和孩子的发育状况。怀孕的时候要多补充营养。
子宫韧带拉伤会引起尾椎骨酸胀，如何出现这样的症状，还是及时去医院，配合专业医院修复。不要担心，情况不严重的，如何没有其他的症状，拉伤患处会自行修复的，如果出现其他身体不适，建议有必要咨询一下医生。
正常来说，顺产会导致宫颈和阴道松弛。但是，这要看个人的身体状况，由于人体的原因，子宫和阴道都是有一定的弹性，在生产之后会有恢复的功能，只是根据个人的身体状况，会有一些人会放松，有些人则不会。
孕妇的阴道比较小，但是足月的孩子要大得多，在分娩的时候，孩子会从阴道里出来，这样会造成子宫和阴道的松弛，或者是子宫的前壁凸起。
引产后下面会松弛的。
产后，下半身可能会放松。分娩出来的胎儿需要通过阴道排出体外。胎儿通过阴道时，阴道扩张，阴道弹性纤维断裂，导致阴道弹性减弱，松弛。胎儿越大，阴道松弛越严重。阴道松弛会影响后期性生活，产后肛门收缩有助于松弛阴道的恢复。一般来说，轻度阴道松弛往往会随着时间的推移恢复正常。
期间注意戒酒，咖啡，茶等含有咖啡因和酒精的饮品。
