不存在“最好最安全”的说法。一般情况下，带铜T型节育器、曼月乐环等比较好，具体内容如下：
1.带铜T型节育器：如果女性想通过在宫内放置节育环的放来避孕，可以遵医嘱选择带铜T型节育器，这种环的避孕时间比较长，通常可以持续10-15年左右。
2.曼月乐环：如果女性存在功能性子宫出血的情况，并且子宫内膜比较厚，可以在医生指导下使用曼月乐环，这类节育环含有左炔诺孕酮，有助于在避孕的同时为女性身体提供激素支持，而减轻子宫内膜增殖状态。
目前节育环的种类很多，各有利弊。
目前临床上最常见的有T—铜380、圆宫铜、圆铜、母环、吉尼环、安舒环等。医生会对上环的禁忌和适应证进行严格的控制。医生会根据病人的宫腔、宫颈的松驰情况、是否有过上环失败的经验，来选择合适的节育环。如果是有过节育环脱落的宫颈口松弛患者，可以采用吉尼植入术，将吉尼环插入到子宫肌层0.5cm处，脱环率明显下降。
一般来说，上环可以起到很好的避孕作用，一般都是放在子宫的内部，不同情况上环比较好的类型也不相同。具体分析如下：
1、对于子宫内膜异位症的病人，最好选择上曼月乐环。这种药里面还含有孕酮，可以起到抑制子宫内膜增殖的作用。
2.如果病人频繁地来月经。最好是吉妮环，因为避孕器具内有镇痛剂。
3.对于打算在一年内再妊娠的妇女，最好选择t型环，方便以后取出来。
建议患者前往正规医院进行上环，同时注意术后护理。
避孕效果比较好的就是记忆环，避孕效果可以高达99.6%，要在月经干净3-7天不要同房，经过检查白带常规、血常规，还有妇科检查都正常的情况下就可以上节育环，并且上了节育环之后，在一个星期之内避免重体力劳动，而且要定期的给予检查。
一般来说，免费环和自费环哪种好需要根据自身情况来判断。
免费环是普通的环，造价低，T型环居多，有经济实惠的优点；而自费环是经过不断改进后的换代产品，副作用减少，性价比更高，但是自费环制作时间比免费环更长。患者可以根据自身情况选手。
需注意，患者放环通常是月经干净后3-7天左右，避免同房，并注意局部卫生。
每个地方的环都不一样，如果想长期带最好带那种没有尾丝的，因为有尾丝的虽然取的时候不受罪但是时间长容易得宫颈糜烂。带环后半个月不能干重活，一个月不能做房事，一般都不会移位，除非宫口松带不住环，那就不好说了。
