如果在非月经期跑步，这是一个正常的体育锻炼，不会引起月经不调，如果在月经期，跑步剧烈运动，可能会引起月经期延长，月经量增多，或者是出现子宫内膜异位症的风险，就会导致月经不调，月经紊乱，那么这就是一个外源性的因素，而导致的，是可以控制的。平时应该保持饮食清淡，多喝白开水，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣、油腻、生冷、刺激性食物的摄入。
月经不调可能会引起不孕。
月经不调容易造成不孕，表明月经不调造成患者排卵期作用发生某些出现异常。提议患者去医院检查六大生长激素和妇科阴式彩超，清除器质性病变所引起的月经失衡，找到原因然后再进行相对应医治。除此之外，中药适合于调整月经周期时间，景清散或两地汤可以治疗。除此之外，肥胖症患者在要保持体重的前提下，还可调节月经。
孕酮低会造成月经不调，孕酮也是一种性激素，如果分泌减少就会影响月经，可以用人工周期治疗，服用几个月经周期。平时保证充足的睡眠，不要熬夜，充足的睡眠有利于体内激素的正常分泌，体育锻炼。
子宫肌瘤引起月经失调主要是月经量增多，经期延长或者月经淋漓不尽，月经提前有可能是排卵期出血导致的。由于排卵期体内雌激素水平暂时下降不能支撑子宫内膜导致少量子宫内膜脱落引起出血。
减肥一般不会引起月经不调。如果是健康的减肥方式不会对月经产生太大的影响，但如果是一些比较极端的减肥方式是很容易对月经产生影响的，有可能会导致经期推迟、经量变少甚至是闭经等。
月经不调是不孕症的常见的原因，所以出现月经不调就是没有正常的排卵，没有排卵就不可能怀孕，因此月经不调的要到医院去查一下性激素六项和甲状腺激素。先天性的染色体的异常，都会表现为月经不调，要根据原因，进行调经促排卵治疗才有可能怀孕。