建议可以吃中药来调理。同时要注意随着气候变化而增减衣物，以免招致外邪。还要注意保持心情舒畅，避免忧思愤怒。必须注意经期卫生，经期保持外阴清洁，以及禁止房事。经期不要过食肥甘厚腻生冷寒凉的食物。
不孕月经不调可以行促排卵疗法或者食道性疾病。
月经不规律会出现月经周期、颜色异常等现象，月经不调主要是由于内分泌系统失调引起的，月经不调会对人体的排卵产生一定的不利作用。女性应及时到妇科彩超、激素六项等检查，确定引起女性经期不调的病因，并及时进行相应的处理，以免出现长期不规律的现象，从而影响到自身的健康和备孕，需要进行促排卵疗法或者食道性疾病。
月经不调需要去正规医院治疗，平时多注意生活习惯，这与长时间的情绪低落难过可能会导致内分泌失调，进而影响月经，需要尽量调节控制情绪，可以选择具有疏肝解郁功效的药物，调节一下情绪来改善月经，否则可能会导致痤疮，心理性疾病等。
肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。?要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、柑橘等。
如果出现了月经不调，这种可能与内分泌紊乱有关系，或者是出现了脑垂体瘤，还是需要检查，还是以休息为主，保持心情舒畅。可以使用中药，以疏肝解郁，活血，调经止痛为主。同时要注意低盐低脂饮食，少吃油脂高的食物，每天还要坚持运动，要保持良好的睡眠。
女性出现停经三月月经不调这种情况时，需要遵医嘱服用避孕药、雌激素、孕激素等激素等激素来调节。女性出现这种情况时需要及时养成良好的生活习惯，不熬夜，少吃辛辣刺激生冷的食物。如果是由于子宫肌瘤引起的，需要做外科手术。在没有明确的原因之前，不能随便服用任何的药物。在日常生活中多喝温开水，多吃富含膳食纤维的瓜果蔬菜以及补充维生素。