哺乳期缺钙怎么办

哺乳期缺钙是可以补充服食一些钙片的，不会影响乳汁分泌，也不会因此透过乳汁而影响婴儿健康的。还有平时多吃一些骨头汤以及含钙高的食物。抽筋并不一定就是缺钙的，也有可能是不注意保暖受寒凉刺激，或者过度劳累，血液循环不畅有关。

缺钙一般可以通过食补和服用钙片结合来补钙。食补如牛奶及奶制品、豆制品、蛋类、虾皮、鱼、绿色蔬菜、坚果、海带、紫菜、黑木耳、黑芝麻等食物补钙。如果出现精神不佳、睡眠不好、抽筋等缺钙的症状时，可以再用钙片进行补钙。平时应该适当的锻炼，提高身体的免疫力。

缺钙要及时补充钙质，可以服用钙片，也可以选择含钙量高的食物，牛奶中含有丰富的钙质，很多绿叶蔬菜中也含有丰富的钙质，多吃些奶制品和豆制品具有补钙的作用，骨头汤也具有补钙的功效，平时经常晒晒太阳可以促进人体对钙的吸收。

宝宝出现，膝盖突出，静脉补充，葡萄糖酸钙，或者是肌肉注射维生素d3，平时给宝宝多晒太阳，补充维生素ad至少应该补充到两周岁为止，每天只日光直射半小时以上，添加辅食，循序渐进。

婴儿严重缺钙可以口服补钙产品，多吃含钙丰富的食物如牛奶、奶酪、豆类食品、绿叶蔬菜、虾皮、橙汁等。让宝宝适当晒晒太阳适当的晒晒太阳有助于宝宝所补充的钙质的吸收。如果宝宝缺钙的现象已经严重到出现一些如肌无力、骨骼畸形的症状，应及时前往医院治疗。

哺乳期咳嗽可以采用以下方式进行治疗：
在哺乳期间要注意用药，如果有轻微的咳嗽，可以口服川贝枇杷膏进行止咳，也可以做成冰糖蒸梨。平时要注意多喝水、不能吃辛辣、高脂的食品，要多食用一些新鲜的蔬菜和瓜果，以增加机体的免疫力。咳嗽没有明显好转，需要做血常规、前降钙素原、胸部X线等，以便确定原因，并进行相应的处理。