清宫后不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一点高蛋白质高的，易消化的食物，应以清淡饮食为主。清宫指因子宫异常出血或子宫内膜过厚所做的诊断性刮宫，人工流产术如果不干净，是需要再次清宫的。而且术后要注意禁止性生活一个月，不要盆浴。
应多吃一些如瘦肉，鸡蛋之类的蛋白质含量丰富的食物，也要注意吃一些水果和蔬菜。原因分析清宫对女性朋友的身体也是会造成一定的伤害的，因此及时地通过饮食来补充营养非常的有必要。举措建议清宫以后的女性朋友，首先要注意的就是休息，可以根据自己的实际情况卧床两周左右，建议应注意个人的生理卫生，合理饮食，不要熬夜，注意休息。
一般情况下，子宫内膜的修复主要是靠体内的激素刺激，而呈周期性的增生，但目前没有任何食物具有直接修复子宫内膜的作用，患者平时可以多吃豆制品，能刺激卵巢分泌雌孕激素，从而起到间接修复子宫内膜的作用，比如豆浆、豆腐、红豆等。对于人工流产手术后的女性，其实可以考虑服用短效避孕药来修复内膜，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
做人流清宫的时候会对子宫黏膜造成一定的损害，会引起子宫收缩，还容易引起炎症感染，这些都可以导致腹痛。可以使用补气养血，抗炎的药物，吃清淡，易消化，营养丰富的饮食，是能够尽快修复子宫的。
通常来说选择吃胶原蛋白含量比较丰富的食物能够达到修复皮肤的效果，有利于皮肤上面所出现的不良症状得到缓解以及改善。
富含胶原蛋白含量的食物也是比较多的，比如可以选择猪皮、鸡皮、鸡翅膀等，以上这几种属于生活当中比较常见的食物里面所含的胶原蛋白含量会比较多一些，主要可以增加皮肤当中所需的胶原蛋白含量，有利于受损的皮肤得到改善。
恢复期间还应该做好皮肤护理措施，尽量不要长时间受到阳光照射，以免导致受损的症状有所加重。
