通常来说，月经前皮肤变差可以通过清洁皮肤、改善习惯、适当锻炼等方法来缓解。
月经前皮肤变差是由于体内的激素水平发生改变，皮脂分泌增多堵塞毛孔，并因此导致毛细血管扩张并且变得比较敏感而引起的。建议做好皮肤清洁，适当使用温水清洗皮肤；也需要注意改善习惯，保证充足的睡眠时间，避免吃油炸食品，饮食尽量保持清淡，可以多吃新鲜水果蔬菜，补充水分；此外，需要适当进行身体锻炼，有助于改善皮肤。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
月经前浮肿与卵巢激素水平的波动有关，具体内容如下：
月经前雌激素水平相对较高，人员引起水钠潴留，进而导致经前浮肿。在经期需要主语观察，这种浮肿一般会在月经结束后减轻或消失。
从中医的角度来说，月经前浮肿可能是脾肾阳虚导致的，气化不利，水湿不运，进而导致水肿，也可能是肝气郁滞导致的，血行不畅，滞而作肿，是不正常的表现。
月经期间由于失血多，引起面部皮肤发黄以及皮肤变差的，考虑是自己有血气不足的，用中药来做调理的，平时的时候注意自己的饮食，富含维生素的食物，加强自身的营养比较好，要注意尽量不要碰冷水。
一般是由于内分泌的原因造成的，可以选择使用中药来进行调理，一般可以选择相关药物口服一段时间可以有效的改变月经的量，可以尝试一下，另外在饮食上要注意不要吃辛辣刺激的食物。
