月经推迟量还少有可能是精神压力过大造成的。所以不要给自己太大的压力，不管是工作上，还是学习上。空闲的时候可以出去走走。约朋友喝喝茶，这样会有所好转的。同时要保持个人的干净和卫生。
月经推迟可能是以下原因导致的：
育龄女性同房后若有过性关系，会导致月经延迟，应考虑是否存在妊娠。若月经延迟一星期以上，应做HCG检测是否妊娠，HCG+则说明妊娠。如果是宫内妊娠，还需要进行彩超的检测。HCG（-）表示未妊娠，建议进行B超，以确定是否存在妊娠。女性经期延迟与情绪、长时间的激烈锻炼、节食、体重急剧下降有关。
女性在月经延迟三个月后要到医院进行相应的检查，确定病因后才能进行针对性的治疗。
正常月经确立与维持依赖于下丘脑，垂体，卵巢轴神经内分泌调节以及靶器官子宫内膜周期性性刺激反应及下生殖器畅通，若有一环出现障碍，均会导致月经紊乱失调。
还有长期精神压抑，紧张，烦恼，环境改变，过劳情绪改变，寒冷都会导致神经内分泌障碍，造成月经紊乱、不正常，月经推迟都有可能。
当然了，女性在性生活时月经推迟的话，就需要去医院检查一下看看是不是和怀孕有关，若是没有怀孕的话，此时推迟超过1周就要及时调经对症治疗了，一般情况下忌食辛辣等刺激性食品。
月经推迟肚子胀胀的可能与月经延迟的日期有关，如果延迟没有超过7天，而且之前也有过这样的症状，就有很大的可能是来月经的征兆。这个症状通常是在经期过后才会自行愈合的。但如果延迟超过7议案，可能与子宫发炎、妊娠等多种原因有关，首先要在及时前往医院就诊，医师的指导下确定原因，再进行合理的处理，有助于病情尽快得到改善。
月经推迟乳房胀痛主要是以下情况。
月经推迟乳房胀痛主要是因为内分泌紊乱，或者是因为怀孕而导致的。女性同房时应考虑是否存在早孕，可以使用早早孕试纸、血HCG检查等。女性经期延迟七个工作日是正常的。此外，多囊卵巢、子宫内膜增生等都会引起女性的月经不规律。如果是由于体内的激素引起的，那么就会出现乳房胀痛。需要做乳房彩超的检查，也可以遵医嘱服用调经的药物。
日常生活中，应当注意养成健康的生活习惯，合理膳食，规律作息。
通常情况下，肚子痛、月经推迟可能是怀孕导致的。具体情况分析如下：
如果有正常的性生活，怀孕的患者会出现停经，并且阴道分泌物增、腹痛、恶心等早孕反应，因此肚子痛、月经推迟可能是怀孕导致的。患者可以通过验孕棒，还可以到医院测血液里人绒毛膜促性腺激素含量来检测是否怀孕。
如果患者确认怀孕后，应注意定期产检，避免劳累，可以多吃清淡的高蛋白食物，保持一个愉悦的心情，以确保胎儿能健康发育。此外怀孕的患者应注意保持私处的清洁、干燥，注意腹部的保暖，可以穿宽松、舒适的贴身内衣裤，以免患上妇科疾病。