哺乳期不能吃茴香的。茴香温热，富含有多种刺激性的物质，哺乳期吃茴香会导致宝宝上火等不良后果。平时需要注意，多喝汤水类的食物，如鸡蛋汤，鲫鱼汤和红枣花生汤，猪脚汤等能够促进乳汁的分泌，喂奶前后要按摩乳房，每次喂奶后排空乳房。避免服用辛辣刺激性及生冷食物，很容易导致宝宝腹泻及胃肠道功能紊乱。
一般来说，顺产哺乳期食方面并没有太大的禁忌。
正常情况下，顺产哺乳期食方面并没有太大的禁忌，一般只需避免食用寒凉性质和有回奶效果的食物就可以了，比如苦瓜、苦菜、菊花、牡蛎和有麦芽的食物等。除此之外其他的各种蔬菜都是可以吃的。
产后产妇应当多休息，避免过度劳累，做好保暖措施，避免着凉，饮食方面在注重营养的同时，尽量以清淡为主，少吃辛辣刺激性食物，保持良好的情绪，不要有太大的精神压力。
一般情况下，哺乳期可以吃香菜。
香菜是常见的一种香料类蔬菜，其中含有多种营养成分，比如有胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、钾、磷、铁、镁等矿物质，女性哺乳期间适量吃些可以为身体补充营养，维持机体正常代谢，有益于健康，也能够提高乳汁质量，有助于宝宝健康发育，哺乳期可以吃香菜，产妇平时注意营养均衡即可。
并不是说蔬菜就没有肉类有营养，们的营养成分是不同的，蔬菜中含有的维生素比较多，建议在哺乳期一定要吃蔬菜，尤其是一些含维生素a以及维生素C较多的蔬菜，饮食上面一定要做好荤素搭配，不能够只吃肉类或者是只吃蔬菜，平时一定要荤素搭配，营养充分，高乳类的饮食，促进乳汁的分泌。比如，鱼汤，鸡汤，骨头汤，胶原蛋白含量高的猪蹄汤。同时还要增加新鲜的蔬菜水果，补充钙及微量元素。
哺乳期能吃各种绿叶蔬菜比如说芹菜，菠菜，黄瓜，白菜，胡萝卜，白萝卜，丝瓜，西红柿等食物，因为不管是孕妇本身还是婴儿，所需要的营养都是丰富多样的。主要就是不要吃寒凉性质的食物就可以了，比如说苦瓜苦菜菊花，牡蛎这些寒性的食物是不能吃的，另外还有麦芽的食物也是不能吃的，因为有回奶的效果。
油麦菜中的营养价值比生菜高，更远远优于莴笋，钙含量比生菜高1.9倍，比莴笋高2倍，铁含量分别比生菜和莴笋高50%和33%，锌含量分别比生菜和莴笋高86%和33%，硒含量分别比生菜和莴笋高22%和1.8倍。因此食用油麦菜不仅不会引起回奶还可以帮助产妇增强营养。