正常情况龟头是不会刺痛的，只有在炎症影响的时候，会出现刺痛，或者是受到刺激才导致的，如果平时注意夏提的卫生，内衣裤没有经常更换，或者是不洁的性生活导致的。平时应注意卫生，每天用温水清洗。
从患者描述的症状看考虑可能是泌尿生殖系统感染，是与局部卫生不好、过度手淫、细菌感染、憋尿、辛辣饮食等都有关系，可以用1:5000高锰酸钾浸泡外生殖器，然后龟头处涂消炎药膏，口服消炎药、不吃辛辣和生冷食物，忌烟酒。
考虑是肾结石的，跟少喝水、不良的饮食习惯有关系的，也不排除腰肌劳损，需要结合检查进一步明确病情。做腰椎x线、泌尿系b超比较好，及时明确病情，及时处理才行，多喝水，饮食清淡，避免劳累、不良的姿势，不要抽烟喝酒，还是先不要运动。
到医疗机构检查清楚在对症治疗，很可能是性生活时双方没有注意清洗外阴，平常注意休息增加营养保持心情舒畅以增强抵抗力，生冷刺激性辛辣的东西不要吃，一般口服加外用药物治疗疗程一般在两个月左右，治疗期间禁止房事。
女性外阴瘙痒严重时，不易治好，易反复，引发早产、胎儿感染畸形等，会引起夫妻感情不和，因为外阴瘙痒，对夫妻性生活是有一定影响的，诱发生殖器感染，盆腔炎、肾周炎、性交痛等。
现外阴有刺痛的感觉，不排除有外阴炎症的可能。不知道白带多不多，有没有外阴瘙痒等不适症状？建议到医院做一下妇科检查，化验一下白带常规。如果有阴道炎症，需要阴道内上药消炎治疗。外阴局部涂抹点红霉素软膏。少吃辛辣刺激性的食物，注意外阴卫生。
