女性在生完宝宝以后，感到阴道的肌力不行，则说明阴道比以前松弛了，会导致在性生活的时候有很多的尴尬，女性可以产后尽早做产后保健操，另外注意要经常的下地活动，可以增强盆底肌肉的张力，减轻阴道的松弛度。
肢体肌力分为6级。0级：有肌肉蠕动，没有肌肉活动。1级：肌肉能颤动，但不能让肢体有动作。2级：肢体可有水平活动，但不能重体力活动。3级：肢体能克服重力活动，但外阻力动作不能克服。4级：肢体能克服重力动作，对抗外阻力稍微可以一点。5级：正常肌力动作。
如果患者肢体肌肉无法收缩，这时的肌力为0级。患者取平卧位，然后让患者保持膝关节伸直的状态下将下肢抬高。如果患肢无法抬高以及不能在创面水平移动，则说明为1级。如果只能水平移动则为2级。可以将患肢抬高，但是不能维持这时则为3级。如果不仅可以将肢体抬高，而且还能维持抬高的姿势，但是不能抵抗外力这时为4级。如果可以抵抗外力则为5级肌力。
盆底肌肌力分级是从0级到5级，3级及以上是正常的，但一般四级以下都进行盆底康复治疗或者盆底康复器锻炼的。因为随着年龄增加，盆底肌肉相应松弛，盆底肌力也会逐渐减弱。
通常情况下，脑梗塞溶栓后肌力1天-1周之内恢复。
一开始，患者只能做轻度的动作，不能移动肢体或移动四肢不够准稳。可是，假如患者尽早干预康复训练，对于肌力的恢复更快。患者在大概1-2个星期内肌力可以恢复3级，患者的上身可以从床边抬起来，下身可以站起走动。一部分轻疾患者这时可以实现更繁杂的康复训练。2周-3周内，患者肢体能够达到4级肌力，动作可靠性很显著。
通常情况下，脑梗塞溶栓后肌力1天-1周之内恢复。
一开始，患者只能做轻度的动作，不能移动肢体或移动四肢不够准稳。可是，假如患者尽早干预康复训练，对于肌力的恢复更快。患者在大概1-2个星期内肌力可以恢复3级，患者的上身可以从床边抬起来，下身可以站起走动。一部分轻疾患者这时可以实现更繁杂的康复训练。2周-3周内，患者肢体能够达到4级肌力，动作可靠性很显著。
