女性在闭经后要从饮食习惯上进行调理，平时要多吃谷类及含纤维素多的食物，吃新鲜的水果、蔬菜、豆类及豆制品及含蛋白质丰富的食物。多吃豆制品可以保养卵巢。还有就是在心理方面做好调理，多听听舒缓的音乐，多和家人朋友聊聊天，每天适量的运动增加身体抵抗力，减少疾病的发生。平时保持心情舒畅，避免焦虑、紧张、情绪波动过大。要生活规律，注意休息，不熬夜，劳逸结合，定期体检。
痰湿阻滞表现，月事来潮后又逐渐停闭，胸胁满闷，精神状态疲倦，白带增多，或呕吐痰涎。舌淡胖，苔滑腻，脉弦滑。肝肾阴虚表现，月事超龄未至，或初潮较迟，量少色淡，渐至闭经，或闭经日久，消瘦低热气滞血瘀表现。
闭经的治疗原则应根据病症，虚则补而通之，实则泄而通之，虚实夹杂者当补中有通，供中有养。闭经女性可多吃一些具有生津补血、滋阴等功效的中药食疗方，也可由营养师合理搭配食材，调理身体。
闭经是由于某种原因导致月经暂时性的不来，大于六个月，或者是三个月经周期叫做闭经。通它是暂时性的，去除疾病的病因和诱因的话，就可以恢复。跟绝经是两回事，绝经是卵巢功能下降，而出现了月经永久性的不来，就是进入了更年期。
一般女性绝经是在50岁左右，只要是在40岁以上绝经就是正常的，女性绝经跟个人体质也是有关系的，闭经大部分是因为内分泌水平紊乱造成的，治疗闭经问题需要改善卵巢功能。建议通过中药进行调理，结合饮食疗法，长期治疗，才能够有效的改善闭经问题。