上环一个月后小腹痛可以通过以下方法进行缓解。
患者可以到正规医院进行检查，因为小腹疼痛可能是由宫内节育环刺激宫腔所引起，如果检查出有炎症和积液，可以口服或者静脉滴注抗生素来控制感染，患者在上完环后，也要经常到医院进行复查，节育环出现下移时也要及时到医院将其取出，避免造成不必要的影响，如果没有带节育环的女性，不想要宝宝时，记得在同房时做好避孕措施。
人流一个月后，小腹偶尔痛通常是正常的，如果频繁腹痛则不正常。
做完人流后，小腹疼痛是很常见的。偶尔出现疼痛症状通常是正常的，女性无需过度紧张，注意日常护理即可。
但是，频繁的腹痛并不是正常的，可以考虑盆腔感染、宫颈粘连、宫腔粘连等情况，要及时去正规的医院检查。如果是盆腔炎所致，可以口服抗生素等药物，同时要注意个人卫生，防止病情恶化。另外，要有一个好的心理状态，避免过度的焦虑和压力。
孕妇在怀孕的时候出现小腹疼痛的情况如下：
孕妇在怀孕的时候出现了小腹部疼痛的症状可能是由于孕囊在子宫内增大会导致子宫出现增大的情况，可能会导致出现小腹部轻微的疼痛情况，需要在这个期间进行卧床休息，最好不要进行剧烈运动，避免导致出现流产，或者是早产的情况。若是孕妇小腹部疼痛的症状比较严重时，最好到正规的三甲医院进行B超检查，查看是否有盆腔炎，或者是有盆腔积液，流产的情况都有可能导致出现腹部疼痛的症状，需要进行消炎治疗和保胎治疗。
一般来说，怀孕小腹痛正常。
如果孕妇只是偶尔有下腹部的疼痛，这种疼痛并不强烈，并且可以自行缓解，那么就是一种生理上的症状。因为在妊娠之后，子宫增大，导致腹部肌肉和韧带的张力，导致了间歇性的疼痛。但妊娠后出现持续的疼痛是不正常的，可能是先兆流产，也可能是子宫外孕、盆腔炎。建议做彩超、血hcg、孕酮等方面的检查。
怀孕期间胎儿在生长发育过程中，随着子宫的不断增大，在孕期可以感觉到腹部的不适，有时可以出现小腹一侧疼，或者是偶尔有小腹的疼痛，这都是正常的，它不会越来越重，只是偶尔间断出现，是可以忍受的；还有就是异常的腹痛，此时的腹痛考虑跟流产、早产有关，在早期，如果出现小腹痛，而且频繁加重伴阴道流血多半就是有流产迹象。在晚期出现小腹痛，而且疼痛逐渐加剧，也就会出现早产或临产现象。
一般来说，做完人流一个月后小腹痛，一般要考虑两种可能性。
第一就是由于同房出现细菌上行感染，而引起盆腔炎症导致的，还可能出现下腹部的坠胀等不适表现；第二就要考虑是月经恢复来潮，但是由于宫颈粘连，导致月经血不能排出，而引起的小腹胀痛现象，可能还会出现经量减少的情况。
建议患者去医院检查彩超，查明病因后，在医生的指导下进行治疗。