月经期间吃辣的食物会造成一下影响。
女性在月经来临期间仍然食用辛辣、刺激的食物可能会导致月经量出现减少，严重的还会导致停经。如果女性有长期痛经的症状，食用辛辣的食物后会使痛经的症状加重。痛经可以通过热水泡脚进行缓解，可以促进血液循环，缓解痛经的症状。月经期间注意饮食清淡，不要食用辛辣、刺激、生冷的食物，多注意休息，保持阴部卫生。
经期适量吃辣的，一般不会有太大的影响。但经期吃过多辣的食物，可能会引起胃肠道不适，容易导致痛经。
经期适量吃辣的食物，可以增强食欲，一般是不会有太大的影响的。但是如果经期吃过多辣的食物，可能会刺激胃，从而可能会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道反应。有可能会引起或者是加重痛经的情况。再者，辣的食物可以行气活血，有促进血液循环的作用，因此，如果是月经量比较多的女性，吃过多辣的食物后，可能会导致月经血量增加。
月经期间是可以适量吃石榴的，石榴性温，味甘酸涩，入肺、肾、大肠经，属于温性水果，而且石榴营养价值高，经期适量食用对身体还有很多好处:石榴中含有矿物质铁，食用后具有一定的补血功效，同时石榴能促进血液的循环，软化血管；石榴中的碳水化合物可以缓解疲惫、易怒、失眠、头晕等现象，有安神促进睡眠的作用。
一般来说，适量少些辣不会对月经产生什么影响，但是通常月经期间最好不要吃太辣的，太辣的食物容易导致月经量增多。而且如果本来就有痛经症状的女性，吃太多辣可能会加重痛经。月经期间饮食方面应该尽量清淡，可以多吃富含蛋白质的肉蛋奶，多吃新鲜的水果蔬菜，尽量不要碰凉水，避免着凉，可以适量喝红糖水，并且保证充足的睡眠，保持心情舒畅。
来了例假，饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽烟，以免影响月经周期，多注意休息，休息保暖，月经期间是不喝酒的，喝酒对月经是有很大的影响的，同时不要劳累熬夜，保持心情愉快，适度的体育锻炼，勤换内裤，平时多吃蔬菜和水果，多吃高蛋白，低脂肪的食物。