月经颜色正常是暗红色，月经快结束变成黑色，通常不用调理。月经周期通常是21-35天，经期2-8天，平均在4-6天，经期小于3天或大于8天是异常的。月经量小于20ml，颜色黑是异常的。若女性有性生活史，可能是怀孕，建议到医院明确诊断，抽血检查HCG，检查数值高则是怀孕了，若此时伴有阴道不规则流血，考虑先兆流产或宫外孕，建议检查彩超，必要时进行复查。若是宫外孕建议及时住院诊治，若是先兆流产建议及时进行保胎治疗，若HCG数值正常，则不是怀孕，可能是月经失调，通过做彩超检查子宫内膜厚度，可以检查激素水平6项，看卵巢是否健康。
内分泌紊乱，器质性病变，妇科炎症等都会导致月经不调。需要到医院做妇科检查，明确病因，确定病因后才能对症下药。常用的治疗方法有雌激素、孕激素、中药、针灸等。
患者在日常生活中要注意个人卫生，在经期不要同房。并且还需要养成良好的生活习惯，少吃冰冻食物，荤素搭配均衡，情绪要积极乐观。保持积极乐观的心态，避免情绪激动。
月经黑色量少，如不伴有子宫附件器质性病变，检查激素含量也大体正常，通常考虑这是中医上气滞血瘀体质缘故，可以在医生指导下使用定坤丹或是益母草膏等药物进行调理，日常生活中，注意避免进食寒凉辛辣食物，月经来潮期间还应当注意腹部的保暖。如果伴有肾气血虚，还可以在医生指导下应用人参归脾丸加上逍遥丸进行调理，治疗期间要避免油腻食物。
月经黑色量少考虑内分泌失调，经血淤积不畅引起的。要保持愉快的心情，避免生冷刺激性食物，避免碰凉水。吃点补气血的东西，要避免油腻食物。同时要注意避免寒凉辛辣食物，月经来潮期间还应当注意下腹部保暖。
月经不调的调理首先要规律的生活，经常熬夜过度劳累，就会影响到月经。保持良好的精神状态，如果精神高度紧张或者长时间处在悲伤抑郁的情绪中，就会导致月经不调。听一听舒缓的音乐等，保持良好的精神状态，可以让月经变得规律起来。