内分泌紊乱是导致女性月经不调的重要因素，与精神因素、药物因素、疾病因素、过度活动等因素都有关系。女性经期如果出现情绪激动、焦虑等心理原因，平时要注意舒缓心理压力，适当的抑制情绪的强烈变化，可以采取一些有效的方法来减轻自己的紧张情绪。如果是由药物导致的经期紊乱，需要马上停药。如果是多囊卵巢综合征等疾病原因导致的，可以口服地屈孕酮、地屈孕酮、醋酸甲羟孕酮等药物。
一般情况下，女性月经不调建议去医院进行相关检查，明确病因，然后对症下药治疗，具体如下：
1、月经不调可能是多囊卵巢综合症造成的，建议口服达英三五，调理时间在三个月到六个月为一疗程；
2、月经不调可能是垂体泌乳素增高造成的，建议口服溴隐亭
3、月经不调可能是贫血、营养不良造成的，建议口服以交补血颗粒乌鸡白凤丸；
4、月经不调可能是围绝经期或者青春期雌激素水平下降造成的，建议口服补佳乐、黄体酮等。
引起月经量少的原因很多，如内分泌紊乱，妇科炎症，精神环境的改变，贫血等。另外可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产，刮宫引起子宫内膜薄等。长时间的月经量少可能引起闭经或不孕等，及时到医院检查，明确病因后积极对症治疗，以免影响身体健康。找到原因针对性的治疗。
可能是由于内分泌失调，激素水平低等原因引起的月经不调。平时多吃些补气补血的食物或是调理月经的中药，多喝水，少吃辛辣有刺激性的食物，注意营养饮食，平时应该积极锻炼，注意经期的卫生，保持乐观的心情。
可能是内分泌失调，需要做性激素检查，B超检查，知道性激素分泌的类型后再用药调理。平时注意饮食有营养，清淡，生活有规律，情绪平和，不要熬夜，不要过于劳累，不要受凉，有助于月经恢复正常。
30岁月经不调也要从饮食方面入手来调理，养成良好的饮食习惯，每天应该要摄取食物多样化，尤其是到了30岁以后，应少吃脂肪和热量高的食物，多吃蔬菜和高蛋白类的食物，多喝水，多排毒。