预防子宫内膜癌有以下几种措施：
1、月经期间尽量不要过度疲劳，不要做任何剧烈的运动；
2、调整情绪，减少人工流产和药物流产；
3、在月经期间不要同房，避免着凉，不要吃冷饮；
4、及早治疗先天性处女膜闭锁、宫腔粘连、宫腔狭窄、避免血液回流；
5、在来月经的时候尽量不要做妇科体检，以免出现子宫内膜异常的问题。
可以通过以下方式预防子宫内膜异位症：
1、如果患者出现经血回流的情况，需要在大姨妈期间多休息，避免做太激烈的活动，不要同房；
2、如果青春期月经不来，经常腹痛，要尽快就医；
3、子宫内膜异位症可能与遗传有关，如果家庭成员有子宫内膜异位症的情况，女儿和姐妹也有可能发生这种疾病，需要进行B超等常规体检；
4、如果有痛经的表现，需要做进一步的检测和处理；
5、减少人流的频次等。
预防盆腔子宫内膜异位症主要是调整自己的情绪，保持乐观心态，使机体免疫系统功能增强，月经期禁止激烈运动及重体力劳动，减少做人工流产和刮宫，注意性生活的清洁、卫生。
子宫内膜异位症预防复发的方法也只能是不断地进行一些身体上的保健以及一些保守的药物治疗，很难得到一个很好的预防的，吃药的作用也不是很明显，但是平时一定要注意，不能吃太寒的东西，否则有可能会复发。
预防子宫内膜异位症要严禁在经期过性生活；如有生殖道畸形所致经血外流受阻时均应及时手术治疗。经期禁止一切剧烈体育运动及重体力劳动。平时注重体育锻炼，尽量少做人工流产和刮宫术。
子宫内膜异位症是由于活跃的子宫内膜应该在子宫中存活，但子宫内膜异位症存在于骨盆的其他部位。可能会出现痛经，月经不调，不孕和性交疼痛等症状。诊断可以通过妇科彩色多普勒超声或腹腔镜检查确认。较轻的可以用药物治疗，重量通常用手术治疗。