月经不调拖10天可能是不良情绪、冷空气刺激、过度节食等因素所致。
1.不良情绪：如果女性存在月经不调的情况，并且月经延迟10天，可能是精神压力、心理阴影等不良情绪影响了卵巢、垂体等器官的功能。
2.冷空气刺激：如果女性不注意保暖，可能受到寒气的刺激，使血管会过度收缩，出现月经不调拖10天的情况。
3.过度节食：如果女性过度节食，可能会对体内的雌激素产生干扰，从而导致月经来潮延迟10天。
月经不调的原因较多，主要有以下几种情况：
1、心理因素：女性在精神紧张、焦虑、抑郁的状态下，会有月经失调的症状。
2、内分泌紊乱：女性的内分泌紊乱主要是由甲状腺功能异常、卵巢衰退、垂体异常等原因造成的，可能会影响月经。
3、药物：女性如果经常服用避孕药、减肥药、抗抑郁类的药，会影响女性的激素快速释放，从而延缓经期。
4、节食导致的营养不良、吸烟酗酒、运动量大、熬夜等都会导致生理功能减退，从而导致经期失调。
一般来说，月经失调临床上最常见的症状是子宫不规则出血，表现为月经周期紊乱、经期长短不一、经量不定或增多，甚至大出血。出血期间一般无腹痛或其他不适，出血量多或时间长时，常继发贫血、大量出血，可导致休克。如果患者出现相关症状，建议患者及时的前往医院就诊，以免耽误病情。
此外，患者应该注意休息，避免熬夜，同时避免辛辣、寒凉的食物，有助于改善症状。
月经不调也称月经失调，是妇科常见疾病，主要包括月经先期、后期、先后无定期以及月经过多或过少等。病因可能是器质性病变或是功能失常。多是经期提前、经期延迟、经期延长、月经失调、月经中期出血（又称经间期出血、排卵性出血）。
月经不调的症状有很多，一般是28-30天，早或晚一周是正常的，超过这个数值就是月经不调；月经不调的症状有月经量异常、月经量过少、月经量过多等。有些女性也会表现为月经间期的点滴出血，或者阴道出血淋漓不尽的情况，都是月经不调的表现。
女性出现月经不调的原因有：内分泌失调、子宫肌瘤、子宫腺肌症、内分泌疾病、甲状腺功能异常等；也有可能是因为劳累、紧张、节食减肥、营养不良等。
