高发人群需要体育锻炼，防止身体肥胖，每天运动的时间可高达30分钟以上。
为了减少患者的复发率，建议在手术后服用达英-35，通常情况下要服用3-6个疗程，同时还要进行妇科彩超的检查。在吃达英的时候可以结合中医的辩证进行调理，怀孕三个月后可以停止服达英并进行准备，还可以通过中医的方法来提高怀孕的成功率。
子宫内膜息肉如果想要避免复发需要根据年龄、是否有生育状况来具体分析。对于有生育要求的女性，可以选择短时期的孕激素疗法来预防内膜息肉的复发，简单点说就是常用的孕激素，治疗3到6个周期。如果情况严重也可以到医院检查，进行手术治疗。
子宫内膜息肉会反复发作，局部增生和炎症刺激会导致子宫内膜息肉复发，术后要及时服药，避免反复感染，增加患者的身体抵抗力。
对于多发性的子宫内膜息肉，在不需要生育的情况下，可以在手术后使用曼月乐环和复用黄体酮类药物来促进子宫内膜的脱落，临床上需要服用避孕药，这样可以防止患者漏服，同时还可以长期使用含有孕激素的避孕套，从而减少复发。
一般可以通过饮食、控制情绪等方式预防子宫内膜息肉。
子宫内膜息肉是子宫内膜局部过度生长导致的肿物。可能与内分泌紊乱，或长期妇科炎症刺激有关。对女性而言，因为工作生活各方面压力，以及生活上存在很多问题，都有可能造成子宫内膜出现息肉。日常要合理饮食，少吃生冷食物，忌烟酒，还应该保持良好的心情，注意心情的愉快。
可通过控制体内激素水平预防子宫内膜息肉。
子宫内膜息肉的形成与雌激素水平有很大关系，长期受到妇科炎症的刺激会导致子宫内膜息肉。另外，高血压、肥胖、糖尿病、乳腺癌术后长期使用他莫西芬也是子宫内膜息肉发病的高危因素，要避免长期服用激素类保健品，在绝经后需要补充激素治疗，同时还要使用孕激素来保护子宫内膜。避免流产、产褥期感染、手术操作等妇科炎症刺激，如果没有生育要求，要做好避孕措施，减少宫腔操作。高血压、肥胖、糖尿病等高危因素要定期复查子宫内膜，如果能初步诊断为子宫内膜息肉，建议行宫腔镜下子宫内膜摘除术，术后病理检查确诊为子宫内膜息肉，常用的药物有孕激素、醋酸甲羟孕酮、屈螺酮等。
通常情况下，可以通过药物、放置节孕环等方式抑制子宫内膜息肉的复发。
对于有生育要求或者没有完成生育计划的女性，推荐使用孕激素来进行周期性的治疗。在控制了子宫内膜息肉以后，要尽早进行生育，尽早怀孕。不需要生育的，育龄妇女可以口服短效的避孕药。口服避孕药要在医生的指导下进行。第二，病人的病史不能有乳腺增生，也不能有激素依赖的疾病。口服短效避孕药，一是可以避孕，二是防止再次出现子宫内膜息肉。而且，还可以将节孕环放在宫中，节孕环里面有黄体酮，可以在子宫和宫腔内分泌黄体酮，防止子宫内膜的生长。