小孩缺铁吃肝脏可能补得快。
婴幼儿缺铁性贫血最好的食物就是肝。其中富含铁元素,易于吸收和消化,不易导致过敏,尤其是婴幼儿食用。瘦肉中的铁质含量很低,但其铁质含量和猪肝相当,而芝麻和芝麻酱则是最好的营养食物。
建议家长平时让小孩多吃一些富含铁元素的食品,比如蛋黄、动物肝、动物血、大豆、黑木耳、香菇、紫菜、菠菜等。
一般来说,缺锌缺铁吃以下东西补得快:
宝宝出现缺锌缺铁的情况,家长可及时带宝宝前往医院,在医生的指导下,给宝宝服用葡萄糖酸锌口服液、右旋糖酐铁等药物进行治疗,有利于改善相关症状。日常生活中,要注意饮食健康,以清淡和易消化的食物为主,忌辛辣刺激及油炸的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃奶制品、牛肉、鱼肉、瘦肉等蛋白质含量丰富的食物,保证营养均衡,有利于孩子身体健康。
小孩缺钙吃维生素D和钙剂补得快,具体分析如下:
儿童缺钙时,每日要补充600-800单位维生素D,补充钙剂250-500mg,如果出现了严重的缺钙,比如枕秃、出汗、晚上睡眠不稳定、哭泣、摇头等。如果是微量元素化验显示缺钙,建议在2-3个月后进行补充,补充微量元素和维生素D。如果是补品的话,要多吃一些有利于钙的吸收的中成药,比如益生菌和健脾的中成药。平时要多晒太阳。
可以通过饮食的方法来进行补铁的,多吃一些含铁高的食物,水果和蔬菜里面还有很丰富的微量元素,富含维生素C、柠檬酸及苹果酸,这类有机酸可与铁形成络合物,可以让铁在肠道内顺利的溶解,有利于铁的吸收。
平时注意合理膳食,多食用含铁量丰富的食物如动物肝脏,动物血等,同时可口服铁剂治疗,定期复查。缺铁性贫血主要是由于铁摄入不足或者丢失过多等因素导致,可导致头晕,乏力,心慌,面色苍白等症状的发生。