宝宝要根据月龄大小添加辅食。从4个月开始逐渐给宝宝添加辅食，先从米粉、果汁开始。随着月龄增大，到了6—7个月，添加米糊、烂粥、蛋白粉、鱼泥、豆腐。8—9个月在之前的基础上，可以给一些碎肉末、动物血、菜泥、水果泥。
其实给宝宝添加辅食也是一个不断摸索的过程，建议从低过敏、淡口味的食物开始尝试，这样就避免造成突然的伤害。而且喂食时可以尝试新的食物等到宝宝不愿意吃这种食物的时候再喂给宝宝喜欢的食物，这种尝试过程大概5—7天添加一种新食物即可，这对于宝宝不挑食习惯的养成非常重要。
婴幼儿辅食是指一些除了母乳之外的食物，包括果汁，菜汁等液体的食物，米粉，果泥，菜泥等半固体食物，煮的很烂的米饭，面条，切成很小块的水果，蔬菜等固体食物。婴幼儿正直身体发育时期，应该营养均衡搭配等孩子适应了各种辅食后，自制辅食制作逐渐由精细到粗糙，由泥末，碎丁，丝，片，小块循序渐进，其他成品辅食则按照提议哺喂量结合实际情况喂养宝宝。
一般情况下，婴幼儿最佳的添加辅食的时间段是4-6个月，还和宝宝喂养方式有关。
如果是完全母乳喂养的孩子，通常都是推荐在6个月添加辅食；如果有宝宝或者母亲因为某些原因无法继续的纯母乳喂养，也可以在孩子4个月开始逐渐添加辅食，最快也不能早于4个月，最晚不能在6个月以后，常见的辅食有蛋黄、鱼泥、肉沫、菜泥、水果泥等。但是辅食也不能加很多，这样会导致宝宝的消化不良。
婴幼儿辅食的饮食结构应合理，既保证营养，又适合小孩的口味，应供给足够的钙，铁，锌等微量元素及蛋白质，可以多吃豆制品，就是要糊状为主，注意不要吃油腻的食物，不要吃刺激的食物，不要吃生冷的食物，饮食宜清淡为主。
婴幼儿在五个月后到六个月的时候可以添加辅食。如果你奶水足够的话，可以在六个月左右再添加，这个也不会导致出现营养不良的现象在孩子六个月左右，就可以适当的添加辅食可以适当的吃些蛋黄，肝泥，菜泥。