新生儿任何体位的睡姿都是可以的，每一种体位都不建议长时间保持。长时间的左侧卧位容易压迫心脏，影响心脏泵血功能。但宝宝的侧卧位可以减少呕吐后呛奶的发生几率。
新生儿是不可以侧睡的。因为新生儿还很弱小，睡姿完全依赖于家长怎样安放他，这么小的宝宝，仰卧位是综合来说最安全的睡姿。因为侧卧很容易造成新生儿窒息，发生新生儿猝死的现象，这是非常危险的，请家长千万不要尝试。可以长大一点再考虑。
一般情况下，婴儿侧身睡觉如果持续时间较短是可以的，但是如果长期侧身睡觉，容易影响手臂的血液循环，是不太好的。
如果采取右侧卧位，更加合理。对于消化道功能还未健全，吃奶后容易回奶的宝宝来说，侧卧还可以使回奶吐出的呕物不易进入呼吸道而引起窒息。睡觉姿势不会影响骨骼的发育，但是经常一个姿势，会影响宝宝的容貌，要及时纠正。
孕妇在妊娠早期可以侧躺，特别是在妊娠后期，如果是仰卧位睡眠，会导致胸部疼痛、心悸气短、血压降低等。在妊娠早期要避免做一些激烈的运动，要有充足的睡眠时间，不要同房，不要接触任何的放射性物质，不要吸烟，不要喝酒，可以吃一些营养丰富的食物，有利于胎儿的发育，如高质量的蛋白质和新鲜的蔬菜和瓜果，并保持很好的心态，避免情绪波动过大。
侧卧睡觉可以让孩子的全身肌肉得到充分的放松。在喝完牛奶后立即进行回奶，不会有呕吐物进入呼吸道，不会造成窒息，也不会对心脏造成压力。
但是侧睡也有不好的地方，因为婴儿的头部、面部、颌骨都是随着身体的发展而生长的，如果太频繁的侧睡，会让被压迫的那一方凸起，从而造成牙齿的不整齐。侧睡的时候要用枕头遮挡，避免宝宝因为仰卧而窒息。儿童的最佳睡眠方式是仰卧、俯卧和侧卧。