可以给宝宝吃一点猪肝或者是牛肉,鸭血,猪血,猪肉等含铁较多的食物素菜类的含铁最丰富的首先有芝麻,黑木耳,紫米,红枣以及菠菜。给宝宝吃清淡一些,以免造成宝宝不消化的现象。
婴儿补铁可以吃自己做的米粉,也可以吃一些鸭血或者是瘦肉以及动物的肝脏,都是具有补铁效果的。除此之外,还要吃一些豆制品,如豆腐,豆浆等,也是能够起到补血作用的。孩子的营养一定要均衡,多吃一些菠菜,木耳也是具有补铁作用的。
通常来说,宝宝的辅食有泥状食物、末状食物、碎食物等。
辅食是完善营养均衡,在宝宝生长过程中起着承上启下的作用,承接宝宝吃奶的阶段,开启宝宝的食物向成人过度,是奠定宝宝一生健康的根基,通常来说,会在宝宝6个月左右的时候开始添加辅食,主要包括泥状食物、末状食物、碎食物等,其中泥状食物主要有南瓜泥、山药泥、菠菜泥等;末状食物主要有鱼肉末、虾肉末、白菜末;碎食物主要有瘦肉碎、面条碎等。
宝宝补铁可以用食品补。有强化铁米粉,吃一些鸡肝猪肝,瘦肉,奶类,豆制品等食物,也应该多吃一些新鲜的蔬菜、水果。比如:芹菜,菠菜,黄瓜,苦瓜,牛油果,火龙果,西红柿,胡萝卜等,一般不需要用药治疗。
补铁辅食可以添加蛋黄,添加蛋黄有补充铁元素的作用,给添加蛋黄还会有利于脑部发育。蛋黄的添加可以从三分之一开始添加,如果是的肠胃功能好,并且母乳不是很充足时,是可以添加一个蛋黄的。