小时候缺钙导致的X型腿，成人骨头已经定型了，基本没办法矫正的。成人矫正可以到骨科进行手术矫正，但是这种疼苦似乎太大了，顺其自然吧，因为如果不严重这样去矫正意义不大，而且受伤。
小孩视力矫正方法有激光手术矫正、佩戴ok镜、视觉仪器训练。
激光手术矫正，即激光手术矫正近视眼，是用激光对角膜进行佐仕，在角膜上形成一个凹透镜，代替眼镜。佩戴ok镜，OK镜是指通过调节眼睑的自然压力来调节角膜的曲率，提高视力。视觉仪器训练，所谓的矫正近视，就是用仪器聚焦来进行近点远点的交替训练，也就是所谓的远视远，如果是针对眼肌的训练，那么矫正近视的方法只能针对假性近视，并且要长期坚持。不适用于有大量学习的人群，儿童和青少，从使用的角度来看意义不大。
最简单易行的矫正方法，就是可以在地上画一条直线，脚沿着直线，可以来回反复走动练习，练习的时候脚尖一定要努力向前。平时也要注意，有正确的站姿坐姿，无论坐着或者是站着的时候，都要注意把脚摆正。
睡觉的时候可以拿布把双腿绑起来，保证睡觉时腿也能并拢保持竖直。也可以在平日吃完饭的时候，身体挺直靠墙站立，先坚持五分钟，日子久了可以尝试脚后跟并拢在一起，然后脚尖慢慢分开，直到打开一百八十度还能保持平衡。
内八字通常是由于穿鞋不当或过于肥胖和坐姿不良等引起的，家长在平时的生活中，一定要给小孩穿合适舒服的鞋子，不要穿太小的鞋子，一旦发现内或外八字脚，应注意及时进行纠正，日常生活中，可以做些钙含量比较多的食物给小孩吃。
一般情况下，小孩子走路内八可以采用以下方式进行治疗：
对于年纪较轻的小孩子，可以进行运动内八的纠正。父母可以把双手放到小孩子的胳膊下面，让小孩子在一条线上走路，走路的时候双腿要离开地板，主要是踩在脚尖上，这样可以让两腿的膝盖有一点摩擦，这样可以一天多做一些重复的动作，一定要经常坚持。年纪较大的小孩子可以用特殊的“八字”鞋子来纠正，一开始会觉得不舒服，但是要继续这样做。若不能纠正走路内八，则需行手术治疗。
