先检查是否缺乏微量元素，比如缺锌缺钙，可以化验微量元素。如果是缺锌吃点葡萄糖酸锌或是甘草锌，缺钙吃点葡萄糖酸钙或者葡萄干平时注意饮食添加辅食吃点碎肉蛋肝泥鱼泥。
后脑勺长了一个硬包可能是以下原因导致的：
最常见的原因是由于枕骨粗隆太大，这种疾病并不是病理原因，只要做一次头颅CT检查，并无其他的症状。后脑勺长了一个硬包还有可能是外伤引起的，也可能是因为脂肪瘤，所以要做手术。此外，也会出现其它的疾病，比如其它的骨肿瘤也会引起后脑勺长了一个硬包。
患者应该及时就医治疗，平时做好防护工作，避免后脑勺受到碰撞，以免引起不适。
后脑下方有一个突出的硬包，要确定硬包的具体部位、活动度、颅骨来源、压痛、颅压等。如果是在枕头中央突出的骨性包块，没有任何的疼痛和疼痛，这是一种很常见的枕外粗隆，这是一种很常见的生理现象，不用太过在意。
如果还是不能肯定的话，可以去做CT，看看是不是结构不正常。建议患者及时去医院就诊，明确具体情况，对症治疗。
患者应控制好血糖、血压、血脂；注意休息，适当锻炼，养成良好的生活作息习惯；注意饮食，多吃绿色蔬菜，高纤维食物，忌辛辣油腻的食物，戒烟戒酒。
后脑勺凸起个包有点痒可能是局部炎症的表现。
后脑出现一个小肿块，还伴随瘙痒，可能是局部的软组织发炎，如局部的毛囊炎、皮下有某些软组织的化脓性感染引起的，需要注意休息、作息规律、避免熬夜，最好是到正规的医疗机构进行B超诊断。如果出现了软组织感染，可以使用甲硝唑注射液和头孢类的抗生素进行抗菌，避免局部的推拿和按摩，可以进行局部的热敷。
局部有没有疼痛，表面有没有黑点，如果表面有黑点，首先考虑是皮脂腺囊肿，如果同时伴有疼痛，考虑是急性淋巴结炎引起，多是由于它所收纳范围的局部感染引起，化验血常规，c反应蛋白和血沉，如果白细胞和c反应蛋白增高，可以口服抗菌药物治疗。
一般情况下，后脑勺凸起个包、有点痒可能是以下原因造成的，具体内容如下：
后脑勺凸起个包、有点痒可能有外伤的前科，从电车等车辆上跌落；头撞在门上，或是其它坚硬的东西上；还可能是近期发生了脑组织的炎症，导致后脑肿胀肿胀；并且有一些与神经系统有关的病症。另外有可能是因为肿瘤，也有可能是其他的东西。要到正规的医院神经内科挂号，进行相应的诊断和治疗。