孩子要做到以下几点才能长高。
1、孩子一定要保证充足的睡眠，均衡合理的饮食。每天固定良好的弹跳类体育活动，弹跳类体育活动可以选择原地跳跃、跳绳、打篮球等项目，要达到一定的强度，根据孩子年龄不同强度不同。
2、免疫功能要调节好，孩子成长时期如果总是反复患病会对身高有影响。
3、药物的应用分两种，口服的药物，如γ-氨基丁酸口服，可以刺激垂体分泌生长激素有利于长个子。维生素D的补充，维生素D对骨质的发育很关键，不能缺乏。
指导意见：身高和多种因素有关，其中遗传因素可以占到70%以上考虑你的年龄是可以继续长高的，平时注意多运动，打篮球的方式不错，多吃含钙，蛋白质维生素高的食物
问题分析：你好，身高于内分泌，运动，休息，饮食习惯，家族遗传等有关系。
意见建议：建议您饮食要以营养丰富的食物为主，户外运动跳绳打球多晒太阳增加钙的吸收。保证睡眠充足，只要坚持就会长高的。
指导意见：您好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优 质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.如跳绳.篮球等.
指导意见：你好，建议多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
