一个月的婴儿多数户外接受阳光照射的时间短，通过皮肤转化的维生素D少。表现夜间睡眠差、盗汗、易惊的现象。所以要常规给补充鱼肝油，从出生后半个月开始。睡眠的时候尽量减少声光刺激。
一个月左右的孩子在睡眠中经常出现惊醒，还有哭闹的情况是正常现象，不要太担心。孩子年龄较小，所以睡眠容易受到外界环境的干扰，在睡眠中如果外界环境有声音，会导致出现惊醒的情况，注意让孩子睡觉的时候一定要保持周围环境的安静，减少外界环境对于孩子的刺激，同时注意正常喂养孩子，慢慢的孩子的睡眠质量就会变好的。
一个月的宝宝睡觉容易惊醒以及哭闹，主要是考虑肠道发育不完善所引起的肠绞痛，以及肠胀气的表现，如果是纯母乳喂养，可能跟妈妈的饮食或者宝宝肠道乳糖酶的缺失有关系，建议给孩子做一下排气操，同时添加乳糖酶的口服等宝宝到三四个月的时候，发生概率就会减少。维生素d的补充必不可少。
宝宝睡觉不沉老是惊吓而哭，要警惕缺钙的可能。婴幼儿和小孩子对钙的需求量是非常大的，如果没有及时科学规律的进行补充，就会容易造成钙缺乏或者钙吸收障碍，尤其是非母乳喂养更加要小心。长期缺钙可能导致佝偻病，佝偻病即维生素D缺乏性佝偻病，是由于婴幼儿、儿童、青少年体内维生素D不足，引起钙、磷代谢紊乱，产生的一种以骨骼病变为特征的全身、慢性、营养性疾病。
为了给宝宝营造舒适，合适的睡眠环境，宝宝才能得到高质量的失眠，保障健康的生长发育。这是一种习惯的养成，一旦养成很好的习惯，形成条件反射，你就会觉得宝宝很乖，家长也会很轻松。譬如，每天睡前给宝宝洗一个温水澡，休息会，吃饱奶，适当的放点舒适的宝宝摇篮曲。
一个月左右的孩子在睡眠中经常出现惊醒，还有哭闹的情况是正常现象，不要太担心。孩子年龄较小，所以睡眠容易受到外界环境的干扰，在睡眠中如果外界环境有声音，会导致出现惊醒的情况。
