在平常的时候就要多喝水，因为这样才可以减少上火的症状，嗓子疼可能是上火造成，这个舌苔黄，嗓子红肿，则不宜辛辣刺激性食物；也可能是身体差，寒气重造成，舌苔多白，嗓子不红，则忌生冷寒凉。不知道寒热的话，就忌生冷辛辣的，多清淡易消化就可以了。
嗓子疼是指喉咙痛。一般情况下，喉咙痛的患者可以艾灸大椎穴进行缓解。具体内容如下：
喉咙痛的患者可以用艾灸的方法来治疗，可以通过艾灸大椎穴，利用灸火的温暖热量，配合中药的药力，从而发挥活血化瘀、温热散寒的效果，进而加快局部的血液流通，促进血液中的细胞代谢，从而达到改善内脏机能的目的，同时还可以消炎，减轻喉咙的痛苦。
孩子嗓子疼发烧苹果、橙子等。这些水果当中含有的维生素比较丰富，并且具有清热降火的效果，少量的吃一些水果，能够缓解患者出现的咽喉疼痛，也能够增强自身的抵抗力和免疫力。通常出现嗓子疼痛和发热的现象属于风热感冒，因此在饮食上也需要做好调整，可以以流质和半流质的食物为主，例如小米粥、牛奶等。恢复期间也需要多喝一些温开水。
问题分析：图片观察，初步考虑由于受凉感冒或者是缺水进食刺激性的食物引起的咽喉炎，导致的嗓子疼痛。
指导建议：注意饭后漱口，多饮水，多食用容易消化吸收富含维生素的食品，避免进食刺激性的食物，特别是避免剧烈运动。
病人喉咙痛，流鼻涕是上呼吸道病毒感染引起的一种现象。需要对症服用感冒药缓解症状，适当的休息、饮水以及合理的饮食调节下，大部分的感冒在一周左右都能够恢复。
引起嗓子疼的原因有很多，若还存在其他症状，如口干渴、流黄鼻涕、发热时，考虑与风热感冒或急性扁桃体炎等疾病有关，需明确具体病因对症治疗。
风热感冒的患儿，中医多选用清热解毒的药物对症治疗，例如小葵花双黄连颗粒，该药是治疗儿童风热感冒、病毒性感冒的常用药物，在多个流感、新冠专家指南当中都有推荐，具有疏风解表，清热解毒的功效，可较好的改善呼吸道炎症，减轻嗓子疼的症状。同时，该药为纯中药制剂，安全性较高。口感也是甜味的，孩子服用不会排斥。而急性扁桃体炎的患儿，一般需遵医嘱服用石药阿莫西林胶囊、必理通对乙酰氨基酚片等药物治疗，以改善咽痛、发热症状。
