吃母乳和一点辅食是不会影响营养的，母亲的乳汁中的营养物质和各种抗体维生素的含量会明显会减少的，所以就要给孩子适当地添加辅食了，如果发现孩子吃不饱，也可以适当加点奶粉，这样就可以完全地满足孩子生长发育了。
宝宝可以喝小米粥，小米粥营养丰富，对宝宝肠胃的消化也很有帮助。作为宝宝的补充食物，可以先吃米粉，然后在宝宝习惯了之后再加入蛋黄、烂面条、绿色蔬菜粥等。然而，这个月的婴儿仍然需要只吃母乳和奶粉，以便更好地平衡营养。
可以多吃一些深海鱼类，吃一些富含蛋白质、钙质的骨头汤，食补的同时也要注意营养均衡，新鲜蔬菜水果也是很重要的，也可以在辅食里面加一点核桃、干果之类的可以促进宝宝大脑发育，而且配方奶粉也很关键。
可以适量地喝点米粉，但是也不要喝多了，因为营养不是很丰富不如母乳的营养丰富。我们国内要求4到6个月添加辅食，国际上要求到六个月才添加辅食。首先宝宝应该会坐，而且坐得很稳，给孩子东西或者食物会去抓，抓到以后会往自己嘴里放，就是特别想吃，也就是说宝宝有自己吃饭的那个欲望，而且胃肠功能好，大小便都正常。
鸡胸肉洗净。将筋处理掉。切块备用。放入烧开的锅内，焯水断生。变色后即可捞出，将水倒掉葱切段，姜切片重新加水，放入葱姜倒入鸡肉，一起煮5分钟。将鸡肉捞出，汤不要倒掉。将鸡肉晾至常温，放入榨汁机，加入肉汤都要常温用榨汁机打20秒左右，就可以得到细腻的肉泥了。倒入辅食冷冻盒，冷冻保存，每次做饭或者做菜，只需要拿出一块解冻。最终成品。
虾直接水煮了吃或者蒸熟了给孩子吃，不要添加什么调料。而且富含很多的优质蛋白及各种营养元素，但是对于6个月以下的宝宝不要使用。当宝宝到了七个月之后，可以去给宝宝买一些河虾，将其做成虾泥来给宝宝食用，给宝宝的身体成长方面带来很大的帮助。