大概一岁之后就可以喝发酵乳。但是由于酸奶具有一定的酸度，因此也不要每天给宝宝喝太多，以免影响胃肠道内的正常酸碱度。一般在宝宝1岁以后可以给喝酸奶，以每天1～2小杯为宜。
婴幼儿满6个月后就可以尝试喝酸奶了，事实上在美国儿科学会8-12个月婴儿每日食谱范例中，酸奶已被列入其中。满6个月后的宝宝可以尝试将酸奶作为辅食来添加，不可以把酸奶作为婴儿的主要奶类来源。因为1岁以内的婴儿应进行母乳或配方奶喂养。1-3岁的幼儿仍然首选母乳或配方奶。
宝宝在一岁半以后就可以喝纯牛奶了。孩子一岁以后的肠道功能逐渐趋于稳定状态，肠道功能已经能够耐受牛奶中成分对肠道的刺激，可以有效的吸收牛奶中丰富的蛋白质、氨基酸、钙离子等成分，从而促进宝宝的身体生长，能够有利于宝宝新陈代谢。
宝宝一岁以后可以喝牛奶。牛奶中含有大量的蛋白质，矿物质，而且复合不饱和脂肪酸和微量元素含量太少。一岁以后就可以逐渐的添加辅食，另外就可以适当的给孩子喝牛奶了。喝牛奶的时候需要注意观察孩子是否有出现腹胀，腹痛，腹泻的情况。
益生菌发酵乳同餐服用或者饭后吃，空腹胃酸高，也就是ph值过高酸性会降低，益生菌的活性。而且要温开水，水温不要超过38摄氏度。益生菌适合生存的温度是人体温度。如果是粉剂，冲泡好，要及时服用，以免益生菌失效。
等到宝宝过了8个月，就可以给宝宝吃一些馒头了。因为大部分宝宝前8个月的时候，都是以母乳和配方奶粉作为主食，这样就会导致宝宝营养比较单一。而做馒头的酵母中，蛋白质含量是鱼肉和猪肉的2-5倍。所以吃馒头是给宝宝补充蛋白质的一种好方式。