多吃含有维孩子命E的食物可以去加速血液的循环,能够使得肌肉放松,这样能够消除水肿,像一些食物,例如杏仁、花生等。同时应该去少吃含有盐的食物,如果经常吃盐分过多,会使体内的水潴留,导致水肿。
到了怀孕的中晚期,不少孕妈妈会出现一个水肿的现象,有的手肿,有的下肢水肿,觉得腿酸酸的胀胀的,活动都挺受限的,首先我们判断它是正常生理性的水肿,还是由于一些怀孕的疾病所导致的水肿。医生判断是生理性的水肿,就要靠我们去自己日常生活方式的改变,要尽可能地避免长时间的不动,经常活动手指,在睡觉的时候把腿抬高一点,帮助血液回流。适当的运动也是非常重要的,还有就是在冬天的时候要注意保暖。
腕被动屈曲会累及手静脉的回流,手上的大部分静脉淋巴回流都在手背面,会引起手肿,应用适合自己的腕关节夹板,腕关节应该每天24小时保持背曲。被动活动腕关节和手部关节等。
消除水肿的方法有很多种,首先需要确定是由于什么原因而导致的水肿,如果是由于局部的感染而引起的水肿,可以使用抗生素药物治疗,如果有伤口,也可以给予酒精湿敷。如果是由于贫血或者低蛋白血症而导致的水肿,需要给予输血输蛋白静脉可以给予脱水药物来治疗。
手受伤后水肿24小时内冷敷,24小时后热敷。针灸消肿止痛效果更快,也可以用药物碾碎外敷。一般需要72小时左右,平时手尽量高于心脏位置,减少活动。受伤后就可以用消炎止痛的药物,活血化瘀消炎止痛效果很好。