贫血，通常主要看血红蛋白的数量，正常的血红蛋白数值，女性110到150克每升，当血红蛋白在110到90克每升，通常提示有轻度的贫血。90到60通常提示有中度的贫血，60到30属于重度的贫血，30以下属于极重度贫血，需要检查血常规，了解贫血的情况，然后明确是什么原因导致的贫血，然后给予治疗，比如缺铁性贫血需要补充铁剂才可以改善。
对于贫血，贫血分为两方面因素，第一方面考虑是缺铁性贫血，第二方面考虑是再生障碍性贫血。需要到医院找到原发病因给与针对性的治疗才可以的，对于缺铁性贫血可以用铁碗吃饭。多吃黑色食物。
属于轻度缺铁性贫血，不是很严重。在当地面诊医生的指导下吃一些药物进行治疗。平时要用铁锅炒菜，加强营养，多吃新鲜蔬菜水果；多适用瘦肉，鲜奶，猪肝、菠菜、红豆、花生、木耳、蘑菇、火龙果等。
长期贫血可以通过食疗来改善。饮食要注意选择高营养，易消化的食物，多吃蔬菜，鸡蛋，豆腐，精肉，要注意多补充含有铁元素的食物，主食要粗粮细粮合理搭配。如果贫血现象十分严重可以采取输血治疗。
血红蛋白99是轻度贫血的情况，可能是由于饮食不当，偏食，生活不规律等情况造成的，可以做进一步检查，明确是缺铁性贫血，还是叶酸缺乏或者是维生素B12缺乏的情况造成的，然后针对致病因进行补血治疗。