月龄满4到6个月以后，体重达到6.5到7kg的足月婴儿，可以考虑添加辅食。首先选择的是强化铁的米粉，其次是根茎类的蔬菜和水果，所以5个月的宝宝可以添加辅食，要从少到多逐渐代替一顿奶。
宝宝的第一口辅食需要从不甜的高铁米粉开始加起。米粉要稀，调和成液体，食量要少。米粉可用60度左右的温奶、温水或者母乳冲调，水温不宜过高。每天添加一种辅食，每添加一种辅食后需要观察2-3天。
由少到多，由稀到稠，由一种到多种，逐渐添加。先从米粉或者是蛋黄开始添加。首先只给宝宝吃一种待尝试了三到四天或者是一周以后，如果宝宝消化功能好，排便正常。从流食慢慢的过渡到半流食最后过渡到固体的食品，可以添加菜汤儿果汁，慢慢的过渡到菜泥果泥，肉泥。
一般情况下，宝宝4-6个月左右，通常可以添加辅食。
通常情况下，奶粉喂养的宝宝可以在四个月左右时添加辅食，而母乳喂养的宝宝可以在六个月左右时添加辅食。家长需注意，辅食需要循序渐进地添加，并且，此时宝宝的肠胃还比较虚弱，辅食的选择应以清淡的食物为主，家长可以根据宝宝的年龄，适时调整宝宝的辅食，从而为宝宝提供充足的营养。
九个月宝宝辅食可以增添一些柔软的固体食物，优质蛋白质、多纤维素的蔬菜和水果食物。既可以增加丰富的维生素、蛋白质、钙质、促进身体发育，又可以用来摩擦牙床，促进牙齿生长。可以吃疙瘩汤、小白菜，小米粥，胡萝卜泥、豆腐、蛋黄、适量的鱼或者虾，水果可以吃苹果泥、香蕉泥、梨汁。
6个月宝宝添加辅食时间表可以按照每4个小时或者2个小时的规律给宝宝喂食一次，一般在早上的6点左右可以给宝宝先喂母乳或者是配方奶粉，到8点左右时就可以给宝宝喂一些果汁或者开水，然后再隔两个小时，10点左右的时候就可以喂一些米粉或者适当的添加一些蛋黄，到中午12点的时候就可以给一些菜汁或者鱼泥或者肉泥等，每隔两个小时可以给宝宝适当的添加一些不同种类的辅食。