宽松舒适的睡眠环境，有利于保证宝宝睡眠质量，有利于宝宝的身体发育。包裹的过于严实，不利于宝宝身体健康发育。可以给宝宝穿上一薄层柔软舒适的内衣，然后将宝宝放置在专用的睡袋中，即可以预防宝宝着凉感冒，也可以让宝宝的肢体自由活动，有利于宝宝睡眠及生长发育。
穿衣服多少，要取决室内的温度条件。如果能调节在20度，也没有必要穿的太多。没有条件，室内空气过低，可以给孩子买个睡袋，放在里面拉链一拉就可以了，很方便。这种睡袋薄厚都有，可以自己随意挑选。
新生儿晚上开灯睡觉会抑制人体分泌黑色素，降低人体的免疫功能。在晚上的时候，大脑会分泌出褪黑色素，这种黑色素在深夜11点至次日凌晨分泌最为旺盛，天亮之后便会停止分泌。开灯睡觉还会影响到人类的睡眠质量。
这种现象一般都是生理性的，是发育现象，如果太频繁，也不好，造成这种现象的原因有很多，给孩子包裹的衣物太多太紧，室内温度太高，空气太闷，就会导致孩子睡觉不舒服。
新生儿晚上睡觉不安稳是因为由于新生儿没有吃饱奶导致的。新生儿的胃肠蠕动比较快，导致吃奶的次数非常多。在母亲母乳不够的情况下更明显，需要给新生儿及时的增加喂奶量。
呼吸通道发生堵塞，宝宝可能会哭闹、喘粗气或在睡觉时候打鼾，大一点的宝宝还会有张口呼吸等表现。可能宝宝有炎症的出现，需要及时治疗，治好疾病以后，喘粗气的症状也就会消失。