宝宝四到六个月大的时候添加辅食是比较好的。宝宝在这个时候，肠胃淀粉酶及各种消化酵素已经开始分泌，表示消化及吸收功能已经逐渐成熟，这时就可以开始练习吃辅食，以增加肠胃道功能，才能更加茁壮成长。
在宝宝6个月的时候就要添加辅食，身体发育比快，依靠母乳和奶粉满足不了身体的发育，要添加辅食来满足宝宝的身体发育需求。给宝宝添加辅食要选择鸡蛋羹，香蕉鸡蛋饼，南瓜小米粥，一次喂食量不要太多。
通常来说1，母乳喂养的宝宝6个月添加辅食，具体原因如下：
第一、母乳中的营养不能满足六个月的婴儿的生长需要，可以补充一些补充的食物。
第二、六个月的婴儿消化系统也会比刚出生的婴儿更加成熟，可以消化一些比较软的食物，在这个时候补充一些辅食，有利于消化系统的发展。
第三、六个月之后，婴儿会长出乳牙，有利于牙齿的咀嚼功能。
新生儿宝宝通常在4-6个月开始添加辅食，在满6个月再开始添加辅食。但不是必须到6个月才能添加辅食，妈妈可以通过观察宝宝的表现，决定添加辅食的时间。添加辅食的总体顺序是米粉，根茎类蔬菜，茎叶类类蔬菜，水果，肉类，蛋黄，鱼虾。
虽然母乳对于宝宝来说是最天然最有营养的食物，但是随着宝宝身体的快速发育，母乳不能够提供足够的营养物质，就需要添加辅食来保证宝宝的健康发育，在宝宝六个月后开始添加辅食，当宝宝发育到六个月时候，及时给宝宝添加辅食能促进其身体更好的发育，给宝宝添加辅食要注意循序渐进，由流质食物逐渐过渡到半流质食物，宝宝辅食要注意营养搭配合理。
纯母乳喂养的婴儿在满6个月后开始添加辅食，因为小婴儿胃肠道发育不成熟，过早添加辅食，容易引起孩子出现胃肠道过敏反应。每个孩子发育是有差异的，添加辅食的时间也不具体。