正常情况下,足月出生的孩子,4-6个月左右开始添加辅食,刚开始添加辅食,可以先吃米粉适应,再逐渐添加其他的辅食。对于六个月左右的孩子,一般已经接受了辅食,可以继续吃米粉,添加蛋黄,水果泥等。可以自己选择一个苹果,把苹果皮削掉,然后将苹果削成块儿,然后进行捣碎成泥状就可以。
宝宝辅食可以吃些蛋白质高的肉类,比如瘦肉粥,肉泥,还有动物肝脏等,蔬菜水果都可以吃些,维生素和矿物质等都比较高,有苹果,香蕉,南瓜,还可以吃些牛奶,鸡蛋含有丰富的钙。
干饭稀饭都要吃的,但是应该以干饭为主,不过记得饭千万不能煮太硬,要多放点水,煮软一点给宝宝吃,宝宝适当吃点硬的东西可以锻炼小家伙的咀嚼能力,帮助坚固牙齿,锻炼牙齿的咬合性,总之是很有益处的。
1岁2个月的宝宝,可以吃小米粥、鸡蛋羹、松软烂面,蔬菜泥、果泥之类的辅食不但能促进肠胃消化,同时也可以给人体补充养分。不过,宝宝如果是在早上或者晚上都不吃早餐,很容易导致胃肠胀气,甚至引发腹泻等问题,对健康非常不利。
需要注意的是,婴儿在食用辅食时,必须注意少量不可暴饮暴食,可使积食发生消化不良,不可以吃过咸的东西,对宝宝的成长是不利的。
一般情况下,宝宝在感冒能吃小米粥、南瓜粥、菠菜、瘦肉等辅食。日常生活中家长要注意给宝宝已经可以适当的添加一些辅食,可以给宝宝适量吃营养丰富的食物,如小米粥、南瓜粥、菠菜、瘦肉等,能够增加体内的营养,还能够帮助滋润咽喉部位黏膜,补充人体必需的维生素和微量元素,可以增强肺部抗病能力,也可以有效的缩短病程。
早餐可以吃米粥,杂粮粥,西葫芦饼,鸡蛋饼,细面条,粒粒面等,也可以给孩子蒸馒头,发糕,小饺子可以将各种蔬菜泥和到面中做各色面食。也可以给孩子做蔬菜烩饭,杂菌菇烩饭,意大利面等。