宝宝吃饭时间应该早上6点半就起床了，起床半小时后即7点就可吃早餐了，三个小时后吃中餐，中间要补充一些水和吃水果。餐后活动半小时，10点半睡觉2-2个半小时，1点至1点半起床后要喝点水，而后2点左右吃一些流质或易消化的食物，晚上5点半就可吃晚餐了，8点半喝牛奶，9点上床睡觉。
每个人情况肯定都是不同的，不能按严格地按照，一些时间表去确定，因为这个时候宝宝还是应该大量的摄入营养才可以，多吃一些食物，然后再适当运动肯定会有好处。营养的摄取达到平衡即可，蛋白质与蔬菜平均就可以。
一岁的宝宝可以和大人同时间进餐，早中晚三餐为母乳或软烂的主食，配上少量的菜碎和肉屑，并可以在正餐中间适量加入2~3餐的点心。同时关注宝宝的饮食习惯，避免宝宝厌食偏食、防止营养过剩、适量摄入蛋白质、锻炼咀嚼能力，培养宝宝的良好进食习惯。
七个月宝宝的喂养时间第一顿早六点左右，第二顿早八点左右，第三顿中午12点左右，第四顿下午三、四点，第五顿，晚六点左右，第六顿晚十点左右。七个月大的宝宝生长发育迅速，需要营养物质多，饮食要多样化，营养要均衡。
两岁的宝宝饮食食谱，可早上6点钟起床，喝90毫升左右的奶，早上吃面条或者煮点粥、馄饨；十点钟吃水果；中午吃饭，午睡起来吃一个鸡蛋或吃些面条，半个小时到一小时后可以吃点水果；晚上正常吃晚饭，睡前可喝150毫升左右的奶。
宝宝在4~6个月就可以开始添加辅食等孩子已经8个月的时候，可以添加一些蔬菜、蛋黄粥、鱼肉、肉末、烂面条等。但是辅食的性质主要还是需要以细软、嫩、半固体为好，给宝宝做的菜可以多种多样。