平时注意多引导孩子，避免孩子挑食，并告知孩子挑食的后果。可以带孩子到正规的医院中医科进行检查，中药的副作用较小，较为安全。平时多给孩子吃一些维生素含量较高的食物，保证三餐营养均衡。
小孩挑食可以用饥饿疗法。孩子不饿不喂，不追着喂，表示饱了后立即停止喂。食物多样化，这是引起孩子吃饭兴趣的最好办法。可买儿童食谱参考，要遵循从少到多，从稀到稠，从一种到多种的原则。多用耐心。有人做过调查，耐心劝说孩子10次的时候，90%的孩子就不拒绝了。
可能是缺乏微量元素引起的厌食，建议带小孩去正规医院做个全面的检查，明确病因，进行针对性的治疗，治疗的同时建议服用葡萄糖酸锌口服液，同时高效补充锌、硒等多种微量元素。多吃含有维生素C的水果蔬菜，促进肠胃吸收能力增强，也可以服用维生素C片，另外可多吃一些肉类比如牛肉、肝、海产品等含锌量丰富的食物，最近不要给他吃油炸以及膨化食品。
孩子挑食，特别严重，是因为缺锌导致的，需要及时带孩子去医院检查一下微量元素，看是否缺锌，可以想方设法的变着花样给孩子做吃的。因为平时的饮食习惯生活习惯所导致的，在饮食当中要做到营养全面均衡，荤素搭配好，少吃一些零食垃圾食品以及甜食。
孩子挑食可以通过以下几方面来处理：
1.建议家长给孩子养成良好饮食习惯，定时进餐比较重要。
2.家长应该给孩子提供良好的进餐氛围，避免孩子单独吃饭，食物颜色应该鲜艳、荤素搭配。
3.家长也可以在医生的指导下给孩子服用婴儿健脾散、四磨汤口服液等药物进行治疗，或是在饭后的半小时服用双歧杆菌、乳酸杆菌等。
