婴儿可以吃虾皮,虾皮中含有丰富的蛋白以及矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有助于婴儿身体吸收和利用,是补充钙的较佳途径。虾皮中还含有丰富的镁元素,能够调节心脏活动,促进孩子生长发育。
婴儿十个月就可以吃虾皮了。虾皮主要指的是大虾的表皮,里面含有大量的钙离子和蛋白质,适量的吃一些虾皮,可以有效的增加骨骼对钙离子的吸收,能够增加骨骼的强度,并且可以补充丰富的碘离子、铁离子、钙离子等矿物质。
宝宝一般在9-10月左右就可以吃虾皮了,可以适量在宝宝的粥里加入一些虾皮,剁碎掺进粥里面。先观察宝宝是否有过敏反应,如会出现拉肚子、呕吐、长红疹等不适应的情况。即使第一次没有出现过敏反应,也不代表宝宝食用虾皮就安全。
在怀孕期间是可以吃虾皮的。虾皮含有很高的钙,但一定要食用淡的虾皮,避免摄入大量的盐,吃虾皮对孕妇本身及胎儿都有利,可促进胎儿的发育。但如果孕妇是易过敏体质,不建议食用虾皮,因为虾皮也属于海鲜类,容易引起过敏。
虾皮糖尿病人可以适量食用。
虾皮含油脂和糖分较少。适量食用虾皮,不会导致人体内油脂和糖分堆积,导致血糖升高。但需要注意的是,过量食用虾皮只会加重人体的糖尿病症状,因为虾中含有大量的蛋白质,他的蛋白质中有15-20%会储存在人体内,在人体内会被一些酶转化为糖分。容易导致人体内血糖升高,导致糖尿病加重。因此,糖尿病患者需要控制虾皮的用量,过多食用虾皮会产生不良影响