1到3岁婴儿的饮食原则到底是什么

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我家的孩子现在可以自己吃饭了,但我不知道应该让他吃什么。想了解一下婴儿的饮食原则是什么?
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周小凤 副主任医师 首都医科大学宣武医院儿科 三级甲等
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。
1到3岁婴儿的饮食原则是饮食上从软到硬,食物可以有一定的硬度,可以促进孩子牙齿萌出和咀嚼功能的形成。进餐应有规律,定时、定点、适量进餐,每日4-5餐。1-3岁儿童膳食主要以优质蛋白、谷类、糖类、脂肪、蔬菜、水果为主。如:鱼、瘦肉、鸡肉、米饭、面食、蛋类、乳制品、豆制品、水果。
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1到3岁婴儿的饮食原则是饮食上从软到硬,食物可以有一定的硬度,可以促进孩子牙齿萌出和咀嚼功能的形成。进餐应有规律,定时、定点、适量进餐,每日4-5餐。1-3岁儿童膳食主要以优质蛋白、谷类、糖类、脂肪、蔬菜、水果为主。如:鱼、瘦肉、鸡肉、米饭、面食、蛋类、乳制品、豆制品、水果。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

肥胖症患者的饮食原则是保证充足的营养摄入。
在日常生活中,要注意控制好饮食中的营养成分,保持体内的能量代谢处于负平衡的状态,因此,在日常生活中要选择低热量均衡的饮食,因为糖是一种主要的主食,也是身体的主要成分,而脂肪又是最容易发胖的,因此,减肥最关键的就是要减少每日的油脂和糖的摄入量。具体的饮食控制要注意控制能量的摄取,要保证蛋白质、维生素、微量元素的摄取,还要注意多吃蔬菜、膳食纤维、清淡的食物,还要多做一些体育锻炼。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

冠心病病人宜低盐低糖低脂、清淡饮食,以杂粮为主,多供给充足的维生素、矿物质和微量元素。膳食中应注意多吃含镁、铬元素的食品。
1、含镁丰富的食品有小米、玉米、豆类及豆制品、枸杞、桂圆等。镁可以影响血脂代谢和血栓形成,促进纤维蛋白溶解,抑制凝血或对血小板起稳定作用,防止血小板凝聚。
2、含铬丰富的食品,如酵母、牛肉、肝、全谷类、干酪、红糖等。铬能够增加胆固醇的分解和排泄。动物实验证明,微量铬可以预防动脉粥样硬化的形成,降低胆固醇。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

肝硬化的饮食原则主要是不能让饮食加重肝硬化的进展,保证肝硬化时身体的正常代谢。不加重进展就是不能饮酒,无论什么原因导致的肝硬化,酒精都能够增加肝脏的负担,都会明显加速肝硬化的进程,甚至导致出现肝癌。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

乙肝患者不要吃油腻的食物,会增加对肝脏的负担,肝脏有损害,可以对多吃新鲜的蔬菜、水果、高蛋白、高营养的食物。不要吃很冷、很热、很硬的食物,可以将食物打成泥或者煮烂一些再去引用。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

儿童吐吃西红柿、苹果等食物比较好,小孩呕吐后饮食原则是以清淡、易消化的食物为主。
孩子的呕吐可通过食用苹果或西红柿来减轻,一般能有效减轻呕吐。如果呕吐不止,应该及时去医院治疗。一般患儿有呕吐症状,可为胃肠道消化不良,很可能由于饮食不卫生及其他各种原因造成,最好让小孩去医院接受有关检查,晚期亦可静脉输液缓解,避免脱水现象发生。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。