两岁宝宝可以吃青椒胡萝卜山药泥,做法是将胡萝卜和青椒洗干净切成末。在锅中倒点油,将它们炒至断生。等山药冷却后,压成泥。将压好的山药泥倒入碗中,加入炒好的青椒胡萝卜,加入盐,将所有食物抓匀。准备好果冻模,在内壁涂上一层香油,然后填入混合山药泥,用勺子压紧。再倒扣在盘中,即可开吃。
糖尿病患者早餐可以吃谷类、肉类、豆类、奶类等。中午可以吃大米饭、低脂肪肉类、水果蔬菜等。晚餐可以吃一些低血糖的食物,比如海带丝、丝瓜紫菜汤等。午餐和晚餐之间,可以吃草莓,苹果等水果。糖尿病患者应合理安排每日三餐,根据身高、体重、血糖情况合理安排膳食。早餐:1个鸡蛋、一小杯牛奶、两片面包、凉拌蔬菜。午餐:约100克米饭、芹菜、虾、菠菜等油炸蔬菜。晚餐:半个Half头,可炒银耳、木耳、白菜等.
14个月的宝宝多数食物都可以吃了,尽量把孩子的辅食做到品种多样化,营养均衡化,比如早餐可以给孩子做鸡蛋羹,小米山药粥,午餐可以做虾仁炒胡萝卜,瘦肉猪肝,主食可以做西红柿鸡蛋面,小馒头都是可以的。正餐之间可以给孩子吃些新鲜的水果,晚餐可以做鱼肉丸子,香菇炒里脊肉等。孩子胃肠消化功能弱,尽量给孩子做一些富含膳食纤维,容易消化的食物。
一般情况下,10个月的宝宝食谱可能有碎肉、豆制品、新鲜水果等。具体内容如下:
10个月的宝宝已经有一些小乳牙了,可以用小乳牙和牙床咀嚼食物,此时宝宝的食谱可能有碎肉、豆制品、新鲜水果、高粱、小麦、青稞、绿豆、扁豆、芹菜、冬瓜、萝卜等食物,但家长需注意,要采取由少到多慢慢添加的方式。同时,一次喂养时不宜过多,以免导致腹泻、腹痛。
应该还是要注意给他多吃鱼汤拌饭,小米粥,玉米粥之类的,这样的话吃了以后应该是比较容易吸收,而且也比较耐饿,对宝宝成长发育比较好,也可以给他吃一些儿童酸奶。还有主食可以添加粥、软饭、面条、饼、馒头。
岁宝宝食谱可以吃排骨,排骨汤含有蛋白质、磷酸钙和骨胶原等,可以给宝宝提供钙质。宝宝面的挑选也有讲究,应选择不添加食盐,优选100%特制小麦粉制成的面条,这类宝宝面容易煮熟,面条细小、较短,口感软滑,适合宝宝咀嚼和吞咽,更利于消化。