婴儿大约四五个月左右的时候，就可以补充一些钙剂，都是不同种类的是可以同时应用的，如果孩子比较小，补充一些钙剂还是有必要的，但是也不要长期的补充，会造成孩子营养过剩的。
婴儿开始补钙在1岁之前，婴儿如果缺钙将直接导致发育迟缓、发育不良。发现宝宝有出牙晚、学步晚等现象，那么就要及时给宝宝补钙。不同月龄的宝宝对于钙质的需求量不同。
宝宝出生后2周起，就应该开始补充足够的钙。0-6个月的宝宝，钙的摄入量为300mg；7-12个月的宝宝，需要400mg；1-3岁的宝宝，需要600mg钙摄入量。宝宝出生以后直至2岁，这一时期不仅是身体生长发育的关键时期，也是宝宝小身体学习调节营养均衡的重要阶段。
怀孕一般4个月开始补钙。
在怀孕期间要注意适当的补钙，因为如果是因为缺钙而导致的，比如先天性的驼背或者是缺钙性抽筋，如果孕妇在怀孕期间出现了缺钙，那么就需要适当的补钙。补充钙的方式主要是从怀孕20个星期以后，到了27-28个星期，胎儿发育快，对钙的需求会越来越多，在补充钙的时候，可以适当的补充一些乳制品，其中牛奶和乳制品含有大量的钙，而且人体对钙的吸收能力也很强。
孕妇什么时候开始补钙，需要参考自身缺钙的情况。
一般来说，会在怀孕的的第三或者是第四个月时进行对钙的补充。但是具体的情况还是需要根据孕妇所摄入的食物，以及缺钙的程度来进行判断。另外还需要根据缺钙的情况来确定需要补那种类型的钙。比如缺钙所造成的手脚抽筋的症状，那么在睡前喝一杯温牛奶即可，既能安神也能补钙，一举两得。
妊娠早期是胚胎的形成阶段，要注意多摄入一些叶酸，避免出现胎儿的神经管发育异常，孕中期开始补钙。
在怀孕的中期，因为孩子的成长速度很快，所以要从妈妈那里摄取很多的钙质。只有足够的钙质，婴儿的心脏，神经和肌肉，以及骨头和牙齿都会变得结实。孕妇可以多食用鱼类、虾皮、豆类、奶类等高钙的食品，多摄入一些新鲜的蔬果。