头发蓬松毛躁自然卷，可以采取饮食调理和头部护理来改善。
1.饮食调理：头发蓬松毛躁自然卷，可以多吃黑芝麻、何首乌、黄芪、红枣、黄豆、蔬菜等食物，可以促进头发顺滑、黑亮，从而改善头发的症状。
2.头部护理：头发蓬松毛躁自然卷，在洗头的时候，一般建议使用温和、滋养的洗发水和护发素，还要定期进行按摩头皮，促进血液循环，达到缓解的效果。
首先应该注意好孩子的头发的护理情况，适当的可以使用一些营养膏，平时的时候可以适当的给孩子多吃一些新鲜的蔬菜水果，尽量的也可以使用药物给孩子洗一下头发，可以促进毛发的生长和油亮，多加注意好饮食。
头发不顺可以多吃一些坚果和水果，每天要适当的吃。一定要休息好不要熬夜，内分泌得到正常。平时肉类蛋类也要适当的补充，长时间这样就会好改变现在的状况。营养缺乏头发头发会出现干燥这与营养有很大的关系还有内分泌的原因。
个人的发质和个人体质因素，营养因素，免疫力低下等有直接关系的，吃的甜食过多，或辛辣食物，引起上火，也会加重头发干燥应该注意饮食卫生习惯，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免使用刺激性较大的洗头膏，化妆品护肤品等。
头发不太健康，没有营养，所以出现干燥和蓬松，没有光泽，如果你平时不爱吃蔬菜水果，而且爱吃零食，不好好吃饭的话，就是导致头发不健康的主要原因。可以去正规的美容机构，做一下头发的养护和护理。
平时注意避免过度的熬夜和精神压力，每天坚持按摩头皮10-15分钟，可以促进血液循环，治疗脱发、头发早白、头发干枯，促进新发生长。保持饮食营养均衡，多吃些含维生素、矿物质、蛋白质高的食品。